как развить предельную мощь.

Между потенциальными (предельными) и актуальными (повседневными) возможностями есть некоторая предохрантельная "прослойка" - зона амортизации. У людей не занимающихся или занимающихся лишь изредка - эта зона действительно довольно велика, но регулярная концентрация на выполняемых действиях так или иначе уменьшает эту зону. На концентрации собственно и построена, так называемая подготовка человека к какому-то решающему поступку или действию - так обычно делают в спокойном состоянии - "отключиться от всего лишего, сосредоточится на текущем моменте и тд"... В экстремальной ситуации, эти процессы происходят на биохимическом уровне, путём выброса в кровь продукта надпочечников - адреналина и, в особо экстремальных ситуациях, норадреналина, что действительно позволяет зайти за пределы страховочной зоны... Но, если первый вариант является элементом духовной практики и приносит пользу, то второй, базирующийся на страже или ненависти весьма разрушителен для здоровья - адреналин вреден и поэтому приводит к инсультам, инфарктам и другим дисфункциональным проблемам. Возвращаясь к первому (безопасному) и вопросу как? - попробуйте найти для себя достаточную мотивацию или даже "сверхмотивацию"... Возможно это сможет положить начало для максимальной выкладки

Тупо тренироватся! тогда возвожности организма будут расти

Используй методики пауэрлифтинга и тяжелой атлетики.

Есть огромное количество методик, тренажеров и снарядов для этого, ничего выдумывать не надо.
Посмотри на ютьюбе ролики про тренировки на развитие силы регбистов, американских футболистов, боксеров, хоккеистов.
Работа с набивными мячами по 5 и 10кг, метание покрышек, работа с цепями (гнать волну по цепи, лежащей на полу) и пр.
Полно видео на эту тему.