Вопрос про обучение борьбе. Как не бояться удара и развить болевой порог, если у меня нет спаринг партнёра?

Существует древнее упражнение, правда работать начинает не очень быстро, но работает. Берём бамбуковую (но можно любую, хоть пластиковую) палку, позже можно перейти на что-то совсем серьёзное, типа полицейской дубинки, и не спеша, без фанатизма себя бьём по всему телу, постепенно увеличивая силу удара, до предела терпения. Вот так и продолжаем, тут главное проводить это самоистязание в системе, т. е. непрерывно. Реальных результатов можно ожидать не ранее трёх-четырёх месяцев и то при условии ежедневных занятий.

Без спаринг партнера ничему не научишься, а ещё тренер желательно. Просто повышать болевой порог нет смысла, если не умеешь защищаться и нападать. Бить себя по лицу не стоит.

Без спариннг-партнёра, увы... Прежде всего тебе нужно спаринговать на своем уровне ( под своим уровнем я имею в виду тот уровень, с которым ты можешь справиться). Не дерись с парнем, у которого в разы больше опыта, массы, скорости и силы, чем у тебя (за исключением того, если он может "работать" с тобой полегче). Со временем и практикой, твоё тело будет реагировать лучше и будет способно принимать более жесткие удары не чувствуя боли. Дело не в прочности, дело в естественных мгновенных рефлексах, усовершенствованных со временем. Во вторых-тебе нужно проводить низкоскоростные спарринги. Низкоскоростной спарринг, он для того, чтобы помочь тебе видеть больше деталей. Проблема со многими новичками, что они реально не могут видеть удары. Они не способны заметить разные виды ударов до тех пор, когда уже слишком поздно. Низкоскоростной спарринг помогает тебе уловить больше едва заметных деталей, и чем больше ты видишь, тем больше информации ты получаешь для того, чтобы решить как реагировать должным образом. Но этому как раз тебя могут обучить только опытные инструкторы. Поэтому надо как-то выбрать время для посещения клуба. Вот один из них http://playground.moscow/