1 месяц даст больше толку в боксе, кикбоксинге, или в миксе?

Тяжело сказать от тебя зависит "упорство и труд" во всем конечно свои сложности, но смотри сам бокс это работа руками, техника, уклоны, работа корпусом в основном упор на руки. Кикбоксинг упор на ноги но руки присутствуют то есть в любом случаи ты уже и ноги и руки прорабатываешь. Микс если ты подразумеваешь боевое самбо, "рукапашка" то там руки, ноги, захваты, броски. Вкратце говоря со смешанных единоборств начинать тяжко будет, лучший вариант это бокс и карате, можно позаниматься боксом, а на карате пойти для увеличения скорости. Но раз тебе всего за месяц нужно, ну наверное для самообороны от кого то определенного то тогда проработать 1 удар ногой не подпустишь противника или сразу же вырубишь и 1 удар рукой если не где будет нагой махать. Как сказал Брюс Ли я не боюсь того кто знает 10000 тысяч различных ударов, я боюсь того кто изучает 1 удар 10000 тысяч раз. И не зря сказал.
Пример по 500-1000 раз "можешь больше делай больше" примерно представляешь точку "образно" и бьешь в нее можешь и с грушой, следи за ударом и скоростью так как это останется как в мышечной так и в памяти головы "то есть всегда потом будешь так бить" отработаешь скорость и правильность "точность" удара при не предвиденных обстоятельствах рука, нога на автомате вылетать будет.

Бокс точно нет, ибо удары приходятся почти всегда по голове, отсюда следует, что больше травм головного мозга, а его, как раз таки, беречь надо. Кикбоксинг тот же бокс, но можно бить ногами, тоже шляпа. Микс он более универсален, из-за того, что там удары руками, локтями, ногами, коленями + борьба. Из-за такой универсальности кол-во ударов по голове становится меньше. А мой тебе совет - иди на кудо/арб. Там и ударка и борьба, но борьбы меньше. Плюс используется защитный шлем. И не надо над этим ржать. Он защищает твое лицо и твою голову. Правда даже в шлеме, если прилетит - то мало не покажется.

Теперь про удары ногами. В боксе их вообще нет. В кике удары, которые ты не сможешь применить в уличной драке. Например удар "торнадо", загугли. Я бы посмотрел как кто-то его делает в джинсах. Микс в этом плане лучше. А вот что касается удар ногой болезненным спорно. Смотря куда попадешь. Если по яйцам - то он у всех и вся болезненный. А если имеется в виду удары ногами по голове, то зависит от расстяжки.

Подведем итоги: 1 месяц даст больше толку больше в миксе, ибо будут какие-то навыки борьбы, ударов ногами и руками. А что касается бокса, то меньше ударов не значит лучше. У тебя меньший арсенал, который ты можешь применить в схватке, значит ты менее универсален, значит более уязвим.