Болит попа после велопокатушек.

Соответствует ли размер сидения вашему размеру (Методика замеров расстояний между седалищними костями есть в сети, а так же правильный подбор седла). В случае если форма седла или его размер будет не корректен вам, то вы будете сидеть не на вершинах костных треугольников а на мягких тканях между этими вершинами и это приведёт к задавленносим вен идущих в паховую зону, и общему дискамфорту и высокой утомляемости, так как мышцы таза будут в сильном напряжении.
Важно так же правильная настройка положения седла.
Не маловажен так же вопрос подбора одежды (в джинсах катают только психи и мазохисты) так как чем выше дистанция, тем сильнее дискамфорт и последствия (натёртости и т. д) а следовательно и восстановление после такой прогулки.

Не всякое седло подходит конкретному человеку. Положено ездить в велоштанах/велошортах с памперсом. Их положено надевать на голое тело. Использовать кремы от потёртостей.
Чем вертикальнее посадка, тем шире седло. Самое узкое седло у шоссейных велосипедов.
Если седло установлено слишком высоко (нога полностью выпрямляется в положении "педаль внизу") то зад начинает ёрзать по седлу. Рекомендуется горизонтальная установка седла +/- 9 градусов
Сёдла БРУКС https://www.wiggle.ru/brooks-saddles-стандартное-седло-b17 из кожи через 500-1000 км приминаются конкретным велосипедистом под себя. Большинство хозяев ими довольны. Но они не любят дождей. Требуют ухода за ними с помощью специальной мази https://www.wiggle.ru/brooks-saddles-proofide-40-г-средство-по-уходу-за-кожаными-седлами
Я себе взял такое https://www.decathlon.ru/sedlo-sport-900-light-id_8487139.html седло. Зад не болит после 50 км.

Седло - сменная деталь.

Узкие жесткие спортивные седла хороши для активного катания и гонок, т. к. не натирают ляжки и не мешают, но жесткие, и к ним надо долго привыкать. Первое время задница болит так, словно на деревянном бруске сидел. Но должно привыкнуть и перестать.

Если не перестает - сходи в веломагазин и подбери седло по себе, они бывают самых разнообразных типов, форм, размеров. Подбери под себя наиболее подходящее.

https://youtu.be/iwqrXyVaDkU

Намажте кремом и подумайте о перенастройке/замене седла.

Приобретай плюшевое седло. Я недавно такое купил, и радуюсь. Попа даже после 80 км, не болит. Либо приобрети трусы с "памперсом".Там кстати тоже плюш или что-то вроде него. И не натирает и не даёт куконькам вспотеть и попа не болит. Единственное, для них надо жёсткое седло. А то мягкое (седло) и мягкое (памперс) не совсем уживаются вместе. Ехать не удобно.

на подседельный штырь нужно надеть седло и жопа перестанет болеть

Не сидеть какое-то время.

А ты с седлом хоть катался?

Тут вопрос - где конкретно болит, от того и ответ.
Слишком большая территория для заочной диагностики)))

Не ври, тут и так все анонимно. Скажи правду, тебя дружок чпокал?

Да не как, пройдет через пару дней