Тренажерка, наоборот, "уменьшает" мой рост, поэтому после каждой трени вишу на турнике.
Сейчас - 176.5 см (сегодня утром замерял).
А каким спортом можно заняться, чтобы "подрасти"?
Знаю, что в 35 лет уже вряд ли будет именно рост, но ведь можно прибавить в росте за счет правильной осанки и распрямления позвоночника в правильное, естественное положение?
Спасибо!
Другие виды спорта
Какой спорт помогает расти вверх, распрямляет осанку, спину? (во взрослом возрасте)
Плавание особенно если основным видом у тебя будет кроль на груди/спине
после 25 уже ничего не поможет, зоны роста закрыты! тренажерка не уменьшает а наоборот позволяет выпрямится, как и висы только разгружают позвоночник
Максим Бабошко
92 181
занимайтесь ночным фитнесом. потом хоть будет что вспомнить.
Михаил Дудаков
88 591
только спортивная гимнастика- но уже поздно!!
Анар Кудайбергенова
85 000
Вис на турнике в этом поможет, но не сильно.
Василий Лопушко
65 765
Марат Аспанов
Но помогает.
В зале когда запрыгиваю на турник, ноги не достают до пола.
Через минуту виса - уже достают ))
В зале когда запрыгиваю на турник, ноги не достают до пола.
Через минуту виса - уже достают ))
Баскетбол.
Дмитрий Хасанов
39 369
Висеть номагами на перекладине
Александр Князев
36 163
Марат Аспанов
Это как, вниз головой, получается?
Странные у вас фантазии для такого возраста. Плавание, тренажерный зал.
Тимур Ибраев
21 747
Тимур Ибраев
Проше найти не высокую девчонку и радоваться своим гигантским размерам))))))))))))))))))) Мало не у того, у кого мало, мало у того, кому мало))))
Марат Аспанов
Я низкий просто, 176.5 см - это почти карлик на фоне современной молодежи ))
Тимур Ибраев
Всегда считалось выше среднего. Молодежь -мутанты-акселераты... Компьютерное излучение влияет))))))))))))))))))))))
Плавание
Ерсултан Аулетов
21 547
Растягивать кости
Серж Serzh
9 229
подтягивания. они приводят в тонус мышцы спины.
и спать без подушки пару дней.
и спать без подушки пару дней.
Олег Москалев
5 177
баскетбол
Александр Шевченко
1 760
Рост определяется генетикой и сбалансированнным питанием в детстве и юности, поэтому вырасти в 35 у вас вряд ли получится, но можно попробовать не сутулиться. По своему опыту могу сказать, что поддерживать правильную осанку поможет спец. корректор осанки medi Posture plus, выглядит как обычная спортивная футболка, в которой можно даже в тренажерку ходить, движений не стесняет
Баскетбол
1. В любом виде спорта и физической активности (легкая атлетика, йога, калистеника, тяжёлая атлетика, спортивное плавание, фридайвинг, боевые искусства, танцы) движение тела это корректная, отлаженно скоординированная работа 54 мышечных групп.
2. Визуально стать выше можно за счёт формирования корректной осанки.
3. Осанка это поза тела в положении стоя при расслаблении. Для коррекции осанки требуется в течение месяца ежедневно упражняться для восстановления силы определенных мышечных групп (в случае отсутствия поперечного мышечного дисбаланса: достаточно укрепить мышцы живота и грудной клетки).
Вывод: занятие по коррекции работы фасциально-мышечной системы "помогает расти вверх, выпрямляет осанку, спину", и подготавливает вас к занятиям желаемым видом спорта.
P.S. занятие представляет собой оценку текущей осанки, формирование корректирующего комплекса элементарных движений, определение целевых мышечных групп и выполнение в положении лежа силовых декомпрессионных упражнений для укрепления целевых мышц в составе 54 мышечных групп.
2. Визуально стать выше можно за счёт формирования корректной осанки.
3. Осанка это поза тела в положении стоя при расслаблении. Для коррекции осанки требуется в течение месяца ежедневно упражняться для восстановления силы определенных мышечных групп (в случае отсутствия поперечного мышечного дисбаланса: достаточно укрепить мышцы живота и грудной клетки).
Вывод: занятие по коррекции работы фасциально-мышечной системы "помогает расти вверх, выпрямляет осанку, спину", и подготавливает вас к занятиям желаемым видом спорта.
P.S. занятие представляет собой оценку текущей осанки, формирование корректирующего комплекса элементарных движений, определение целевых мышечных групп и выполнение в положении лежа силовых декомпрессионных упражнений для укрепления целевых мышц в составе 54 мышечных групп.
Elnur Babayev
168
Турники, баскетбол
Похожие вопросы
- Вопрос про физкультуру. Упражнения из какого вида спорта помогают стать быстрыми и выносливыми?
- прошу совета! Как исправить осанку ребенку 5 лет.какой вид спорта более эффективен.
- Посоветуйте спорт оборудование для взрослого, помогающее держаться на воде, не тонуть! очень нужно!
- С какого возраста начинают заниматься бобслеем (скелетоном, санным спортом) ? Чем занимаются эти спортсмены в юном возрас
- Кто из теннисистов недавнего прошлого оставил самый яркий след в этом виде спорта?
- Всем привет, посоветуйте пожалуйста хороший протеин, желательно недорогой) не розбираюсь в спорт-пит, а расти надо))
- Сила Характера и спорт.. . как взаимосвязаны? Как закалить характер? Как тренировать силу духа? Какой спорт предпочитаете?)
- Женщина и спорт.
- Покер (Спорт для взрослых и умных)
- Умоляю помогите., Те кто разбирается помогите мне выбрать вид спорта (Для эфективной драки на улице)
Тренажерка до 21:00 только работает.