Я до паники боюсь лететь в самолете. За сутки трясусь и руки ледяные. Как преодолеть страх?

Чем хорош самолет, так это в первую очередь тем, что уж если (ну вдруг) что-то случится - Вы и испугаться не успеете.
А по существу - убедите себя, насколько это возможно, в безопасности этого транспорта. Что бы ни говорили СМИ (эти продажные шл*хи) , которые поют под дуду тех, кто их танцует, а конкуренцию аэротранспорт создал нешуточную в наше время, это один из самых безопасных транспортов в мире. Иначе не летали - бы все властьимущие Чинуши именно самолетами по 100 раз в году. Мотались-бы на поездах, предварительно вылизав ж/д полотно нашими языками. И представьте себе, для них невоможным построить супердороги для "Сапсанов" по всему миру - нет! Сами знаете сколько денег отвалили на Федеральном уровне только на борьбу с вандализмом. Попросту на охрану махонького отрезка пути по сути.
Самолет не телега - его обслуживает невероятно огромный штат инженеров и не только. Да и возможности стимбряшить воздушную яму у бомжей нет, как это происходит с ж/д рельсами. И стрелку для самолета переводить не нужно.
Бойтесь наземного транспорта, водного. На дорогах столько водителей -психов ездит! ! Вот где страх! Да и на воде не "АЙС".
В остальном аэротранспорт только в плюсе. Быстро, чисто, тактично, покормят, пледом укроют, выпить дадут, газеткой угостят и заметьте (!) , очень часто билет стоит дешевле жел/дорожного. Не надо бояться, попейте валерианочки за дней 5ть до перелета и успокойтесь. Все у Вас будет замечательно! Счастливо отдохнуть.

Вы же не камикадзе) ) Не знаю, как у женщин. У меня лично никаких ни страхов, ни эмоций. Конечно, посадка бывает не особо приятна, ну может и есть какие-то дурные мысли в этот момент, но не более того. Выпейте успокоительного чего-нибудь.

ни как, сидеть дома))

Самолетов можно не боятся. Если чего не так все решается в мгновения.

на выбор - 1 алкоголь, 2 психолог, 3 поезд.

выпей валерьянки, а за 30 мин до вылета драмину, будешь спать весь рейс, ну или дремать

такая же история)))) раньше только на поездах ездила, а сейчас просто поняла что это очень комфортно и переживать не надо.... если вы боитесь разбиться, то настройте себя на такую мысль что и не на самолете можно попасть в аварию. если так суждено, то так оно и будет....

А очень надо? Может не стоит? я сама панически боюсь летать и не делаю этого. Пусть я не буду никогда в Египте и Америке, психическое здоровье дороже. Вообще хорошо успокаивает Афобазол 2 табл. , голова соображает, спать не хочется, спокойно на душе. Препарат нового поколения. Или Фенибут. Удачи!

посмотреть страху в глаза и перебороть его. УДАЧИ!!!!

Поезд тоже опасно ...

фунфырик надо накатить до степени ...приемлимой при досмотре....

Выпить до легкого головокружения

Сайт проза. ру. Автор - Ершов Василий Васльевич. Произведение - Аэрофобия.

ездите на поездах... это безопасней и никаких головокружений не будет

Подумайте о том, что купите в дьюти-фри, изучайте сайт аэропорта, смотрите табло - сколько рейсов вылетело и уже прибыло и всё в порядке)) )
Поищите информацию о том месте, куда летите, путеводители, турнавигаторы, сайты... займитесь приятным планированием, изучением того, что скоро увидите) ) Мне всегда помогает)

Никак. Никак, пока Вы не осознаете, что это безопасно, вам ничего не грозит и полёт пройдёт отлично. Лучше с валерьянкой летать а то так и до инфаркта не далеко. Пока себя не убедите, вообще желательно использовать альтернативные средства передвижения..

вЫпей или валерьянки или 50 грамм=)))

Думаю надо представить что вы не в самолёте..., И выпить таблеток!