Кто поднимался высоко в горы - как вообще ощущается высота - прям резко в глазах темнеет и задыхаешься или как?

Я один раз поднимался на 5000 м и десятки раз выше 4000 м над уровнем моря. Сначала ощущается слабость о одышка. Это может быть даже на 2000 м. Учащенное сердцебиение, усталость. При дальнейшем подъеме: : легкое головокружение, еще выше - тошнота. Через некоторое время - головная боль. Выше 3500 идти становится тяжело, 10-15 шагов, и дальше надо постоять, отдышаться. Еще выше эти ощущения усиливаются. Даже в покое дыхание учащается. Ночью иногда просыпаешься от того, что трудно дышать. После жирной пищи может быть понос. После нескольких дней в высокогорье организм начинает компенсировать недостаток кислорода и неприятные ощущения ослабевают. У разных людей признаки горной болезни начинаются на разной высоте. Так же, чем севернее горы, тем сильнее горная болезнь. Например, что на Алтае ощущаешь на 3000 м, то на Кавказе на 3500 м.

Существенные изменения чувствительны только на больших высотах. При постепенном подъёме ощущаются мало. Многое зависит от индивидуальностей организма. Я, по молодости, нехватку кислорода начинал ощущать только при сильных физических нагрузках на высотах не ниже трёх тысяч метров. Выше- сложнее. После примерно шести тысяч без кислородной маски тяжело. А ещё выше- невозможно что то делать вообще. Эти высоты примерные.
Я не альпинист. Просто много был в горах и поднимался на самолётах на большие высоты в десантном, не герметичном отсеке.

Подымалась на подёмнике на 3540м. Чистейший воздух. Нам нипочём, а у наших знакомых москвичей с носа кровь шла и немного голова кружилась. Вроде молодые ребята...

Не всегда так. Хорошо готовиться надо внизу... Бегать кроссы.. . А в горах- медленно набрал высоты, спустился ниже, пожил там. Потом снова вверх.