Становится плохо в самолете...

Добрый вечер!
Может кто есть еще, такой же как я.)) если да - то чем спасаетесь, перед тем как сесть в самолет?
....(Сразу оговорюсь, не страдаю аэрофобией, и клаустрофобией - исключаем это сразу. Не пью! и конфеточку не помогает совсем)
Но в прошлом году (летела впервые) еще при ожидании взлета, сидя в кресле ощутила дискомфорт - казалось будто меня сжимает в самолете. А при взлете, меня уже колбасило не по- детски! казалось что давление на мой организм слишком высокое, я очень больно впивалась себе в руки ногтями что бы не потерять сознание, от такого перепада давления. Охи, ахи и т. д
Вот и теперь скоро лететь, а становится жутко... там то врачей нет... всем пофиг сами знаете.
че делать? кстати страдаю вегето -сосудистой дистонией. скорей все из за нее. Вопрос в том, есть ли какое то экстренная "волшебная таблетка" с которой можно перенести менее ощутимо это дикие давление из вне, и пережить перелет?)) т. к вылечить дистонию быстро - не получится.
СПАСАЙТЕ))