Очень плохо переношу самолет. Предстоит 4-х часовой перелет.

Примите "Драмину" или используйте народное средство - имбирь. Драмину даю внучке - помогает. Имбирь пока не пробовали, но по отзывам знакомых - помогает отлично.
И лучше перед полетом хорошо выспаться (это про совет Татьяны) ! Как показывает опыт, бессоная ночь только усиливает неперносимость транспорта.

Нужно, без вариантов.

ну выпивка это тоже отрава, а вдруг от неё тошнить начнёт, два воздействия на организм одновременно алкоголь да сам перелёт это для него тяжело.

Старинный способ от укачивания – пожевать вяленую воблу или другую рыбу. Можно это сделать перед поездкой, но и в процессе.
. А для перевозки детей, которых укачивает – это вообще незаменимо!

Купите в аптеке либо -ДРАМИНУ, либо гомеапатические конфеты-АВИАМОРЕ, помогают хорошо. А алкоголь только расширит сосуды и неизвестно станет ли вам лучше или наоборот хуже!

если укачивает, тогда авиаморе, если просто боишься- тогда однозначно что то выпить

в аптеках есть таблетки от укачивания в самолёте

Принять лежачее положение

4 часа еще норм.
пока взлетите. пка покушате. а там уже и на посадочку.
если поддавать-лучше всего в самолете по месту. .
а не перед взлетом.

Алкогль лучше не пить.. . Перед полётом пол-таблетки аспирина....

До полета сутки не спать, чтобы в самолете сразу вырубиться. Алкоголь точно принимать не надо.

Лучше авиаморе! Самой предстоит 9-часовой перелет, всегда эти конфеты помогали!!!

Что значит "прохо переношу?? " укачивает или боишься? Если укачивает - значит нужно выпить какой-нибудь препарат (по составу они практически одинаковы - лучше выбирать по цене) , алкоголь только усилит "процесс укачивания", короче 100% будешь сидеть с рыгательным пакетиком весь полёт (кстати лучше всего заранее попросить его у бортпроводника если не раздали всем сразу ). А если боишься - помни лётчик тоже хочет жить, людям нужно доверять.