Если человек ощущает себя разобранным на части, не чувствует себя цельным, как ему собраться в одно целое?

Для этого ему нужно просто остановиться.

Человек разобран на части внешней жизнью: кучей процессов, в которых он участвует- бытовых, рабочих, личных переживаний, сложных жизненных выборов.. . И он находится во всех них одновременно и при этом не находится в себе.. . Выделить себе время. И в это время- остановить все это. (Не отказаться, не проигнорировать, но просто отложить. Сказать себе, что подумаешь об этом чуть позже... ) Уединиться и побыть во внутренней тишине. Можно пойти в парк или на набережную, можно сесть в уютное кафе, можно - в центр шумного городского праздника, можно ночью налить себе чаю и выйти на балкон под звезды.. . У каждого свой способ. Остановиться и ощутить себя. "А кто я вообще? " Ощутить свою жизнь. И то, что в ней было. Не подумать об этом. Не придаться воспоминаниям, но просто - почувствовать.. . И тогда вернется ощущения себя. Тогда возникнет разница "Вот-я, а вот - весь остальной мир", вместо "размазанности" себя по всему миру.. .
Запомнить это ощущение и удерживать.
И потом оттуда, изнутри себя и себя ощущая вернуться к своей жизни и совершать следующие шаги. Не распыляющие, но целенаправленные явные и ясные...

Залезть на дерево.

Ему нужно срочно на RU потому что ТОЛЬКО ТАМ ХОРОШО)))))))

Сгруппироваться. :-)))