меня достала матьрыца. как с ныю боротыся. действытельно я ее ощущаю.

Чтобы ясно понять, что лежит в корне "плохой памяти", мы должны,
прежде всего, исследовать умственные процессы, из которых возникает
то, что называется памятью. Хотя во многих сочинениях по психологии
говорится о памяти, как об умственной способности, но на самом деле
нет ни одной способности, которой можно было бы дать это наименование.
Устойчивость умственного образа зависит не от какой-либо особой
способности, но от общего количества ума. Слабый ум слаб и в устойчивости,
как и во всём остальном и, подобно веществу слишком жидкому, чтобы
удержать форму, в которую оно было отлито, быстро теряет принятую
форму. Если ментальное тело мало организовано и представляет из
себя неплотное соединение молекул ментальной материи, облакообразную
массу слабо сцепленную между собой, то, конечно, память будет очень
слабой. Но это - слабость общая, она присуща всему уму, вследствие
общей невысокой ступени его развития.

Когда ментальное тело уже организовано и силы Дживы уже действуют
в нем, мы все ещё часто встречаемся с тем, что называется "слабой
памятью". Но если мы внимательно исследуем такую слабую память,
мы увидим, что она слаба не для всего, что некоторые вещи запоминаются
ею хорошо и удерживаются безо всякого усилия. Если мы разберем,
что это за вещи, то окажется, что это те предметы, которыми ум
наш был особенно заинтересован, следовательно, что очень нравится,
то и не забывается.

Одна дама очень жаловалась на свою слабую память, когда вопрос
касался её занятий, но она обладала очень хорошей памятью, если
дело касалось туалета, который ей нравился. Её ментальное тело
не представляло собой какого-либо недостатка, и когда она наблюдала
вещи тщательно и внимательно, создавался ясный умственный образ,
и образ этот обладал совершенно удовлетворительной устойчивостью.
Здесь мы имеем ключ к разумению того, что такое "слабая память".

Она происходит от отсутствия внимания, от отсутствия точности
в наблюдении, а следовательно от неясности мысли. Неясная мысль,
это - смутное впечатление, происходящее вследствие небрежного наблюдения
и отсутствия внимания, тогда как ясная мысль это - резко очерченное
впечатление, обязанное сосредоточенному вниманию и старательному
точному наблюдению. Те предметы, которым мы мало оказываем внимания,
не запоминаются, но мы хорошо запоминаем то, что нас живо интересует.

Как же следует обращаться со "слабой памятью"? Надо прежде всего
разобрать, по отношению к каким вещам она оказывается слабой и какие
вещи запоминаются ею хорошо, и тогда можно будет определить её общую
способность усвоения. Затем надо исследовать, в отношении каких вещей
память оказалась слабой: стоят ли они того, чтобы их запоминать, или
это вещи, которые нас не интересуют. Если мы найдем, что они представляют
для нас мало интереса, но сами по себе заслуживают внимания, в таком
случае, мы должны сказать себе: "Я буду обращать на них внимание, буду
тщательно наблюдать их и думать о них внимательно и настойчиво". И
поступая так, мы заметим, что наша память улучшилась. Потому что - как
мы уже сказали - память зависит от внимания, от точного наблюдения и
от ясной мысли. Чтобы сосредоточить внимание, надо иметь интерес к
предмету, а если он отсутствует, то его должна заменить воля.

И вот здесь возникает совершенно определенное и широко распространенное
затруднение. Каким образом "воля" может заменить интерес к предмету?
Что заставляет действовать волю? Привлекательность возбуждает желание,
а желание заставляет нас двигаться к привлекательному предмету.
Но в приведенном случае желание отсутствует. Каким же образом воля
может возместить это отсутствие желания? Воля есть сила, за которой
следует действие, когда её направление определено сознательным
разумом, а не влиянием внешних привлекательных предметов. Если
побуждение к действию то, что я часто называла "исходящей энергией
нашего Я", является под влиянием внешних предметов, если оно вызывается
им, тогда мы называем такое побужден

Уходи на природу