Во время медитации не получается не о чём не думать,мысли так и лезут в голову.HELP!!!!

С мыслями не нужно бороться. И цель медитации - не отсутствие мыслей, а осознанность. Просто не обращай внимания на мысли, слушай их как болтовню по телевизору, и они постепенно угаснут. А обращать на них внимание - отдавать им энергию.

А не пробовал дать им "лазить" как они сами хотят. Надоест и постепенно они исчезнут.)))

Не надо бороться с мыслями, надо рождать позитивные, возвышенные мысли. Это надо в медитации. Нужно осознать, что Вы - это не мысль, наблюдать как мысли приходят и уходят, тогда их станет меньше.

вот в этом и есть суть медитации научиться ни о чем не думать

хочешь не о чем не думать тогда не думай не о чем

Не оценивать никак, просто фиксировать "Мысль" и прдолжать. Обычно внимание на дыхании, дыхание низом живота, язык за зубами замыкает меридианы, глаза немного скошены к кончику носа, позвоночник подвешен, ну и т. д . как обычно при дзадзен

Привет! представь, что ты в безграничном космическом пространстве.... Ты - наверху, в толстых слоях этой бездны, она тебя обволокла и - держит, мякго покачивая.... Вот ты опустился на нижний слой и увидел КАРТИНКИ, которые тебе "подсовывает" сознание... Смотри эти картинки, не гони их, но НЕ АНАЛИЗИРУЙ! - просто смотри..., проплывая над ними... Картинки - это твои мысли... Не будешь анализировать и углубляться потом в этот анализ - все получится! Только сразу "улетай" повыше.... Там Душе будет легче... Все получится!!! !
Или еще как вариант - представь сразу себя в спокойной толще океана, наблюдай подводную жизнь, но не углубляйся в анализ событий-картинок, которые увидишь... Учись АБСТАГИРОВАТЬСЯ
У тебя все получится!

ну представте себе что Вы не человек а энергетический поток или что там еще такое есть?)))