Почему человек ночью много думает Когда я засыпаю постоянно мысли лезут в голову как быть:?

Перед сном (да и после утреннего пробуждения) каждый крещеный человек должен молиться по православному молитвослову. А Вы этого не делаете, наверное - вот бесы и всевают Вам всяческие помышления под видом Ваших собственных.
А бывает, что у человека совесть нечиста - и он уснуть не может по этой причине. В таком случае, надо пойти на исповедь в храм и покаяться пред Богом в том, в чем вас упрекает совесть. И впредь стараться не грешить, конечно.

просто вы устали

не знаю, я так устаю за день, что вечером засыпаю не успев коснуться подушки, ведите активный образ жизни, тогда мысли в течении дня будут посещать, а не по ночам

Они всегда приходят, а ночью они еще грустнее и утро наше спасение будто бы

Во тьме мысли становятся сильнее т. ч
иди к свету!

Как сказал эрнандо-к источнику)

Значит вы чем то постоянно обеспокоены ...возьмите привычку обдумывать все днем, а ночью мысли должны быть только о сне ...мозг получать должен правильный настрой на сон.

Примите это как свойство ума-рой мыслей. Важно как Вы на это реагируете.... Мысли без действий-только мысли

твой вопрос - предмет обсуждения сотен толстых книг: как остановить внутренний диалог.

Направь внимание туда, откуда исходят мысли, и они исчезнут.

Просто Ложитесь спать, а если не спиться просто помечтайте!

это же хорошо Думать....

Думать о черной стене .

Проблема в том, что если вы днем живете в режиме многозадачности, то есть на работе думаете, что нужно по дому сделать, дома, что осталось на работе не решенным, то есть в моменте сосредоточены на нескольких задачах, то вы приучили мозг, решать несколько задач, поэтому ночью мозг работает по привычке. К стати у Даосов есть метафора, если моешь чашку думай о чашке, на самом деле есть простая методика которая легко вас переключает на поток, то есть вы становитесь вовлеченным в то, что делаете и у вас нет шанса о другом думать...

Некоторые говорят не думай не о чём, но я по себе знаю что это нереально, тоже такое, для меня единственный способ заснуть - хорошенько устать. В следующий раз встань, поприседай, побегай, никакие мысли не помешают твоему сну