реально ли справиться с депрессией без врача? как думаете и у кого-то может был опыт?

Основа депрессии - грех, часто скрытый. Выход- Благодарить и славить Бога. Я так и избавилась. А то чуть руки на себя не наложила.

Депрессию лучше все же диагностировать, и препараты подбирает врач. Когда я уже все знала про свою депрессуху, лечилась сама.. . Но лучше не запускать

Прежде всего выспаться, до состояния полного.
Потом в парикмахерскую- там расслабтесь и получите удовольствие от того, что вам будут делать.
Потом купить себе любимой хотя бы что-то.
Потом в гости к тому, кто вас любит не за что, к кому собирались сто лет, кто будет очень вам рад. Это может быть и подруга и родственница и кто угодно.

1 трудотерапия: генеральная уборка 2 выучите 10 стихотворений (или три молитвы) 3 найдите слабое существо и начните за ним ухаживать (подойдёт цветочек, собачка, хомяк) 4 влюбитесь.. . 5 если совсем ничего не помогает - зашейте себе рот, чтобы похудеть, или поменяйте работу, метосжительсто, мужа (любовника) и т. д. И двигайтесь - пойте и танцуйте даже через силу.. . Надеюсь и Вам поможет.

Справиться реально, это разозлиться на СЕБЯ за "сопли" и занудство по отношению к себе... Я просто поняла (лучше поздно, чем никогда!), что когда ты скулишь, ты никому не нужен, ни мужу ни детям, ни родным вообще. Потому что это ЗАРАЗНО, но всё равно хочется чтобы вытащили из этого болота... Увы и ах... Спасение утопающих, дело рук самих утопающих",и т. д.... Да и врачей нет нормальных, которые спасают от депрессий, они такие же люди со своими проблемами, а таблетки не выход))))

Депрессия, если она не затяжная - естественное состояние. Надо просто дать ей пройти.

Верный рецепт, записывай. Утром-секс, в обед-секс, вечером -секс, секс, секс... Через неделю все пройдет-если не помрешь...

А врач - то зачем?

Без врача? - легко!: ) Просто пока сам себя не начнёшь развлекать, никто не начнёт, ну по крайне мере это мало вероятно.
- Походите по магазинам - не для покупок, а для того чтоб посмотреть, что и сколько стоит.
- пригласите гостей, пойдите в гости ...23 февраля как никак, повод есть: )
- сходите в зоопарк, покормите живых белок
- сходите в кино, желательно с кемнить приятным
- ещё нужно купить витаминно-минеральный комплес, потому что может изза нехватки витаминов

Незнаю таких, кто вышел из депресии через врачей, но знаю многих чьи жизни изменились в лучшую сторону совершенно другим путем.

Если это депрессия, а не валяние дурака, то только с врачом, там физиологические изменения происходят, требуется медикаментозная терапия..