Занялась йогой, но вместо духовного равновесия наоборот участились какие-то депрессняки,нервозность, почему?

Вы не нуждаетесь в духовном равновесии. Вы в ПЕРВУЮ очередь нуждаетесь в ПОНИМАНИИ - что же такое на самом деле это самое равновесие, и что мешает Вам быть в равновесии. Непонимание не лечится внешним действием, оно лечится внутренним СТРЕМЛЕНИЕМ к пониманию.

рассмешили вы меня.
а почему вы говорите в прошедшем времени.?

Ещё лет 10 и может быть найдёте в этом что-то для себя, если приспособлены именно к этому подходу к гармонии .
Никогда не понимал почему люди вместо того, что бы найти для себя подходящий способ, насилуют сами себя .
Йога и месяц -понятия несовместимые. Люди десятилетими занимаются, но это ни о чём не говорит. Это лишь дисциплина.

такая же фигня. такое ощущение .что все проблемы только обострились. бросила

Без ТРАНСсквилизаторов тут не обойтися !!!)))

Я бы не рекомендовал занятия, учитель должен быть очень опытным. А вообще считаю что это вредно для здоровья. Длительные занятия могут убить.

Катарсис не прошли, естественно.

ну понятно, человек чего-то ищет, лучшей жизни конечно. приходишь в йогу - сиди так, лежи так. просто йога и др практики этого типа стараются подавить, успокоить разные желания, стрессы и т д. а оно только больше вырастает, как неудовлетворенное, нерешенное, целый комок. поэтому надо искать смысл жизни в другом. не всем йога подходит. погуглите "смысл жизни", там много разного, может вам что-то подойдет