Кушать... или НЕ Кушать?... Как Вы относитесь к Диэте?... Нужна ли она вообще?...)))...

Белковая, фруктовая, японская… Наверняка нет человека, который бы не слышал о слове «диета» , который хотя бы раз за свою жизнь не «подсаживался» на какой-либо способ голодания. Вынужденная это мера или просто захотелось фигуру подправить – словом, диеты бывают разные и мнение на их счет тоже неоднозначно.

По моему мнению, вполне можно обходиться и без диет. Лично я каких-то строгих правил в еде не придерживаюсь. Стараюсь пищу есть натуральную, салаты, например. Много жид-
кости пью, особенно воду. Главное, не переедать и движения побольше. Конечно, если наедаться жареного картофеля на ночь, ничего хорошего тогда не жди.

И за, и против. Все равно, когда заканчивается диета, рано или поздно возвращаешься к своим привычным и любимым продуктам. Так что для снижения веса это мало подходит, а вот когда сбалансированная диета показана для улучшения самочувствия, тогда стоит прислушаться к мнениям специалистов и действительно сесть на диету

Вот гуляла по просторам интернета и наткнулась на одну интересную диету. Я сама не приверженец диет, но вдруг мне стала интересна эта тема

ДИЕТА «ЛЮБИМАЯ»
За неделю обещают, что уйдет до десяти килограмм лишнего веса без возврата. Плюс дополнительно произойдет очищение организма. Так ли это не знаю. Так как я кормящая мать, пока не буду ею пользоваться. Но в дальнейшем собираюсь попробовать. Хотя у меня всего 1-2 кг лишних, я так думаю
1 ДЕНЬ - называется питьевой. Разрешено пить все что хочется, в том числе можно употребить в пищу и бульоны
2 ДЕНЬ - проводим под эгидой овощей. Едим их в любом количестве, можно в качестве салатов. Особенно рекомендуется капуста. Она считается жиросжигателем
3 ДЕНЬ - снова питьевой: пьем воду, разные жидкости…
4 ДЕНЬ: налегаем на фрукты, особенно грейпфруты — он как и капуста считается жиросжигателем
5 ДЕНЬ: употребляем в пищу только белки — это куриное филе, яйца, добавляем йогурты
6 ДЕНЬ: снова только жидкости, пьем целый день
7 ДЕНЬ: выходной!! ! УРА!
Завтрак: 2 вареных яйца и чай.
Перекус: какой-либо фрукт
Обед: бульон : легкий супчик с гречкой или рисом
Перекус: еще какой-то фрукт на ваше усмотрение
Ужин: салатик, заправленный растительным маслом и солью

сколько можно обманывать себя и обогащать аферистов? ))) арихметика забыта: количество съеденных калорий минус количество растраченных и это все умноженное на наследственный коэффициент!
лично я сижу на двух диетах — одной не наедаюсь )))

Все диеты сводятся к одной единственной: меньше жрать и больше двигаться.
Но, против возраста не попрешь :((

Я враг любой диеты.

моя диета - это мой аппетит.
а лишний вес - это балласт.
но каждый сам решает за себя.

Я к диетам отношусь отрицательно считаю, что ключ к идеальной фигуре лежит через правильное питание, не надо наедаться на ночь, и в течение дня есть умеренно, спорт вот и весь секрет.