Как медитировать? в сумме уже около 4 часов пытался, так и не понял как избавится от мыслей

Целых 4 часа? Охренеть как много!))) Юпи Ура в чем-то прав, но есть шанс что "всевремяповторение" тоже станет мыслью, которую думает твой ум. Медитация - она ведь как пчелы, а ты - Винни-Пух. Если сумеешь прикинуться тучкой, которой мед пофигу, то она сама случится. А если мысли поймут что ты с ними борешься, то они тут и налетят. Забей и не жди результата. Лови кайф от процесса. Результат же может только сам случиться в свое время. Прорастет рано или поздно

Вроде ТВ должно лишать мыслей.)

Наблюдай за своими мыслями
как бы со стороны.
И все время повторяй,
что эти мысли не есть ты.

через 3 года приходит понимание

А. Бэйли. Трактат об оккультной медитации.

читай про это книги, тут ответа не найдеш

сядь напротив включённого телевизора и мыслей как небывало

Ложитесь спать.)

просто закрыть глаза и представиь что улетаешь!!!! 1

Если хотите "отключить мозг", то медитация не поможет, что бы там ни писали - "умные" книги и "продвинутые йоги"))) Лучше уехать к морю (или в лесную избушку). Ни интернета, ни телевидения, ни книг, ни телефона. Устройте себе 10 дней тишины. Полной!! Ни с кем не разговаривайте. В первые 3-5 дней будете "сходить с ума" от того, что услышите все свои мысли, а потом... потом могут пойти инсайты (озарения). И через 10 дней вас уже не будут одолевать такие рассуждения))) Более того, и телевидение, интернет - вам тоже уже не будут особо нужны))))