Почему поправиться обычно проще чем похудеть?

Организм имеет некоторые проблемы с гормонами. Нужно запустить процесс жиросжигания, в основу войдут регулярные тренировки и сбалансированное питание. Отказываемся от сладкого. Оно заметно снижает тестестерон, отказываемся от кофе, от молока, от спиртного, от печенек, от чипсов и булочек. Нашей основной задачей является очищение желудка. Расчистив его мы восстановим обмен веществ. Стоит следить за состоянием пищеварительной системы, если чувствуете, что желудок постоянно забит, значит вам нужна легкая и жидкая, горячая пища, преимущественно супы, чтобы прочистить кишечный тракт, по которому прокладывают путь ферменты, отвечающие за распределение жиров и углеводов. Как я уже сказал, молоко, кофе, всякие какао, сахарные напитки, печеньки, булочки и чипсы это продукты замедляющие обмен веществ, которые забивают организм на дни вперед. Дозируем потребление мяса, особенно жирного и полуфабрикатного, едим побольше гречки, риса и хлеба, в общем всего что связано с клетчаткой и занимаемся физкультурой

пы сы. И еще не менее важное это здоровый сон по 10 часов. Это прям очень важно, чтобы не быть жиробасом

Всегда то, что разрушает легче, да и вообще жизнь - это работа, труд, учёба, кто же выбирает развлечения, веселуху, праздность, тот не живёт, он существует, ибо деградирует и пребывает во грехе строя закономерное плачевное будущее.
P.S.: читайте книги Секлитовой Л. А. и Стрельниковой Л. Л. и многое станет ясным.

Знаю много людей, обжирающихся постоянно, но никак не могущих поправиться

открыть рот проще, чем держать закрытым

вверх по лестнице, ведущей вниз всегда легче...

Если вы женщина, то накопительный обмен это физиологическая база для зачатия и вынашивания плода в бескормицу. Организм на всякий случай припасает запасец для матери и дитя. Позднее, по окончании фертильного периода, обмен замедляется, тогда действительно надо пересматривать рацион.

А это как... в долг взять: берёшь чужое, а отдавать своё приходится))

Нажраться от пуза завсегда легче чем голодать

Потому что есть когда сытый проще чем не есть когда голодный. Плюс питаться полезно дорого

ломать не строить