Вредно ли долго находиться в осознанных снах?

Сам специально я давно туда не захожу. Но бывают моменты, когда ос'ы проходят быстро и просыпаешься. А в последнее время они бывают долгими. И когда они долгие, я сразу вспоминаю слова моего знакомого, у которого они тоже часто бывают. Он сказал что вредно находиться долго там из-за того что в таких снах (осознанных) мозг не отдыхает, в отличии от обычных.
В результате чего, мне становится страшно за организм, и я искусственно выхожу из них. Так же, когда я об этом вспоминаю в самом ос'е, начинает побаливать голова, как бы в подтверждение того что его догадки были правильными.
Очень обидно выходить из осознанных снов вручную, особенно когда они красивые...
Неужели это какой-то сбой в организме, что я не могу из них сам долго выйти (по естественной причине, когда мир во сне начинает рушиться в хорошем смысле). Может это из-за психической болезни, которая у меня была. Но у меня до сих пор осталась какая-то часть от неё - обсессивно-компульсивное расстройство. Но раньше были и другие симптомы, от которых я благополучно избавился.