Если кто то хочет попасть в осознанный сон.

В: Ура! Получилось! Но меня почти сразу "выкинуло" и я проснулся. :sad:
О: Общая проблема. Большинство, осознавшись во сне впервые, испытывают дичайший восторг от понимания факта своего пребывания в другой реальности. Избежать этого в первый раз сложно, да и не нужно, честно говоря. Обида от первого "вылета" отпечатается в памяти и повторения этого эксцесса не захочется.
Осознаваясь во сне, вы инициируете в своём мозгу когнитивные процессы, отвечающие за состояние бодрствования, и чем дольше вы находитесь в осознанности, тем больше процессов переводится из в режима сна в режим бодрствования, в итоге в какой-то момент поддержание целостности сна становится невозможным и вы просыпаетесь. Рациональные мысли и сильные эмоции ускоряют переход в режим бодрствования, дестабилизируя сновидение. Важно добиться максимально возможного контроля над собой, научиться отключать внутренний диалог, а так же замечать нарастающие эмоции в зачатке и "тушить" их до приемлемого уровня. Тогда длительность оснознанных снов значительно возрастёт.

В: Всё равно выкидывает. :sad: Через полминуты-минуту всё начинает "плыть" и я опять вылетаю. Что делать?
О: Дело в том, что сновидение - это не статичное пространство. Строго говоря, это даже не пространство. Это иллюзия, строящаяся в реальном времени. Инструкциями для её построения являются действия человека и его мысли. Когда вы останавливаете внутренний диалог и гасите эмоции, у сновидения не остаётся материала, на основе которого оно могло бы формироваться. Чтобы этого избежать, совершайте активные действия: бегайте, прыгайте, летайте, оглядывайтесь по сторонам, переключайте фокус зрения между ближними и дальними объектами. Действуйте так, словно вы всё ещё находитесь в бессознательном сне. Не допускайте стояния на одном месте или фиксации взгляда на одном объекте более чем на 5 секунд.

В: Теперь меня не выкидывает, теперь меня просто затягивает обратно в сон.
О: Недостаток самоконтроля. Вы упускаете свой внутренний диалог и начинаете снова думать о том как развлекаться в сновидении. Да-да, сновидение - это добровольный процесс, сходный с самогипнозом. Каждую секунду сна вы прекрасно понимаете, что спите, и вам это очень нравится. Осознание - это прерывание этого процесса, помеха себе, вызывающая неприятные ощущения. Ваша личность, лежащая на кровати, вступает в конфликт с личностью, которая наслаждается сном. А поскольку вы не можете определить, какая из двух личностей приоритетна, то во избежание когнитивного диссонанса вы рефлекторно тянитесь туда, где приятнее - к личности сна, которая получает удовольствие от сновидения.

Аахахах... попробуем)

У каждого по своему.

Не дай бог тебе на яву покажется что ты спишь.

правильно ли я понимаю, что ос-это лего, астрал- мафия.. и только отстрел сознания есть верный путь на Луну?)