Сколько понятий расширяй сознание, и какие способы есть для его расширения

Ум описывается как «загадочная субстанция, которой присущи интеллект, способность принимать решения, восприятие, осведомленность и самосознание». Как ручьи, протоки и реки питают море, так воспоминания, мысли, образы, звуки и чувства постоянно пополняют наш ум или проходят через него. По определению, сознание — это «восприятие того, что поступает в ум человека».
Как бы то ни было, каждый из нас обладает сознанием. Например, яркие воспоминания о событиях прошлого — это не просто хранимые в памяти факты, подобные битам информации в компьютере. Мы можем размышлять о событиях нашей жизни, извлекать из них уроки и учитывать их, когда строим планы. Мы можем представить себе несколько вариантов развития событий в будущем и оценить возможные последствия каждого. Мы умеем анализировать, творить, ценить и любить. Нам приятно говорить о прошлом, настоящем и будущем. Мы знаем о нравственных принципах и можем учитывать их, когда принимаем решения, которые не всегда приносят пользу сразу же. Нас влечет к прекрасному в искусстве и в вопросах морали. Мы можем создавать в уме идеи и совершенствовать их, а также предвидеть, какой будет реакция других людей, если мы воплотим эти идеи в жизнь.
Из таких факторов складывается осведомленность, которая отличает людей от других форм жизни на Земле.

Труд, разностороннее общение, активность, лёгкость восприятия, жизнелюбие.

ну там методологические рекомендации по производственному процессу..

Множество практик для расширения сознания описано в книгах Карлоса Кастанеды.

есть разные техники в разных учениях от разных гуру и т. д.
смысл везде один, это получение неких сакральных знаний, при чём не важно откуда и как, главное суметь их познать, то есть принять...
это процесс осознания, расширяет сознание и меняет человека, развивая его...
если инфа не воспринимается, человек не способен её познать, осознать, принять, значит она проходит мимо и развитие сознания, а значит и самого человека не происходит...

Отключаешь оценочное восприятие на время и оно расширятся начнёт.