Как повысить собственную самооценку..??

Очень просто!!!! по утрам... глядя на себя.. повторяй:

Люблю себя милую, нежную,
Озорную, немного небрежную,
Я люблю себя разную-разную,
Даже утром, спросонья, прекрасную!
Я люблю себя сильную, стильную,
Потрясающую и сексапильную!
А порою серьезную, смелую,
В этой жизни такую умелую!
Я люблю себя всю, без остатка,
Заношу все слова я в тетрадку,
Чтоб напомнить любимой себе,
Что я ЧУДО на этой Земле!
Я уникальна и неповторима,
Я это чувствую, это незримо!
Я это знаю, не забываю
И про себя без конца повторяю:
"ЛЮБОВЬ - это я, СВЕТ - это я,
ЖИЗНЬ - это я, Я - СВОБОДА СВОЯ! "
Славная, милая, очень красивая,
Я - ненаглядная, просто отпадная,
Нежная, умная и интересная,
Речь моя дивная слышится песнею,
Взгляда сияние - солнца лучи,
В голосе ласковом шепчут ручьи,
Волосы дивные, пышные, длинные,
Талия тонкая, просто осиная.
С прошлыми мыслями порвана нить,
КАК ЖЕ ТАКУЮ СЕБЯ НЕ ЛЮБИТЬ??? ?

тренировки.. .
мыслями можно руководитть... .
если постараться. .
главное не переборщить :-)

просто полюбить себя и простить за прошлое и радоваться даже малюсеньким победам

Это надо чтобы кто-то убедил тебя (и позавидовал даже где-то), что ты сделала что-то ого-го какое! У меня так было. Мой друг сказал мне как-то (с завистью), что я всегда добиваюсь того, что хочу.. Я удивилась: разве? а потом задумалась.. А ведь правда!... а без него никогда бы не подумала! И самооценочка вжик!)

ну, детишки-я устал смеяться

похвалить себя .сам себя не похвалишь....

Мемуары...)

Изучи историю своих предков каких только сможешь найти, узнай кто чего достиг в твоём роду и ты будешь знать чем гордиться и к чему стремиться (стремиться надо к тому, чтобы принести что-то полезное своему роду или человечеству, чтобы твои потомки так же тобой могли гордиться!).

Уменьшить требования к себе.

Встань, гордо, как будто властелин всего мира и заяви: "Я КРУЧЕ ВСЕХ, МАТЬ ВАШУ, Я КОРОЛЕВА (или КОРОЛЬ) БЛИН" и так каждый день, главное прочуствуй всю суть момента, чтоб аж мурашки по коже пробежались, чтоб башню сорвало ))
...но по началу лучше дома и одной, а то окажешся среди Наполеонов и прочих персонажей ))

Просто осознать тот факт, что ты единственная и неповторимая. Такой на свете больше нет.

повесить над рабочим столом собственный портрет....

доверяй себе - своим силам

встать в позу звезды ))))

Главное, не обращать внимание, что говорят посторонние лично вам, не думать об этом, глядишь, и самооценка повыситься. Люди любят говорить и болтать не по существу, часто пустое. Держитесь, поднимите свою самооценку с плинтуса. Все мы разные, но неизменно одно - нужно себя уважать, чтобы и окружающие нас уважали...

Избавиться от страхов.

наверное само придет если осознать кратковременность жизни....)))

Человек думает о себе в категориях того общества, в котором воспитывался, находится и пр. Например, низкая самооценка может быть следствием воспитания, когда не удавалось получить одобрение от собственного отца - был чересчур строгим. Поэтому самое главное - выяснить, почему Ваша самооценка низкая и уже исходя из этого пытаться как-то её повысить.