Коллеги кошатники, помогите советом! Как посадить кота на диету?

У меня кот, ему 9 лет, безумно толстый, я так понимаю что всё дело идёт к ожирению, хотя наверно оно и так уже есть. Я кормлю его сухим кормом Роял канин № 32 (для кошек с нормальной активностью), ест с удовольствием и всегда, уже несколько лет. Понимаю что надо снижать нормы, но как это сделать не знаю, я кормлю его всегда когда он просит, хотя это неправильно! В будние дни-один раз утром и вечером неограниченное количество, а в выходной всегда когда он требует, а отсутствием аппетита он не страдает. не могу видеть его жалостливые глаза, хотя понимаю что это вредно! Посоветуйте как кормить его меньше и как бороться с его лшним весом? Заранее огромное спасибо всем!