Что способно восстановить.. Ваше равновесие?

Равновесие способны восстановить дисциплинация и медитация.. вообще состояние равновесия я воспринимаю как гармонию.. А гармония не достигается чем то одним. Это золотая середина.. Это комплекс необходимых "упражнений" .Вот некоторые, чтобы почувствовать равновесие, обучаются технике правильного дыхания. Но это далеко не все методики достижения заданной цели.. У всех нас свой индивидуальный подход к этому вопросу, поэтому не стоит хвататься за что-то одно и думать, что это все что может быть!

Намерение...)) )
Во всех колебаниях всего что может колебаться и волноваться намерение по определению остается точкой отсчета.. . нахожу намерение.. . внешнее может помочь обрести равновесие но до определенного предела.. . внутри же точек опоры кроме намерения нет...

чтение библии например

есть такой акафист Слава Богу за все

Моё действие на то, что выводит из равновесия! Плюс чашечка хорошего кофе, которая тоже никогда не повредит.

глоток мартини, тёплый плед,
и чтото вкусное в обед,
и шум дождя, гроза, прибой,
и голос, милый и родной!

конечно чужое равновесие. .
когда своего недостаёт и мысли путаются в голове, вопреки всем "невозможно", этого не может быть - но внешнее влияет на внутреннее.
и если я чувствую недостаток в равновесии, я наблюдаю за чужим равновесием - это успокаивает.
а вы как считаете ?

медитация вслух.
такое возможно.)

Моё равновесие способно восстановить только ВРЕМЯ