Как избавиться от депрессии? потому что у меня нечего не получается....

От депрессии хорошо помогает спорт или любая физическая нагрузка, а так же уход с головой в работу, чтобы было некогда было думать о том, какой ты бедный и несчастный и как тебе не повезло в жизни. А чтобы выйти из депрессии, надо собрать волю в кулак, постараться разобраться в себе, от чего пошла депрессия, какое именно событие явилось точкой отсчета. Выяснив причину, надо ещё раз мысленно её пережить и понять, что это не конец жизни, приделать ей ярлык ничтожности и благополучно о ней забыть. И обязательно надо сходить к хорошему психологу.

ее надо хорошенько "выгулять"... на природе... сменить обстановку, окружение, мысли...

Способов много.
1. Напиться и хорошо обдумать свое положение
2. Мыслить оптимистично
3. Отдохнуть
4. Позвать друзей и отдохнуть
5. Просто обдумать свое положение
6. Забить на все, и жить дальше
7. Само пройдет.

Уже многим советовала - работает!
Купите кучу шариков обычных, надуйте, развесьте, возьмите бутылочку шампанского (если употребляете) , вкусненького, друзей позовите или рваните с той бутылочкой в гости к тому, кого лет сто не видели, родите ребёнка (если нет) , подберите и оставьте у себя бездомное животное (если есть дети) - вот когда жизнь изменится!
Да! И обязательно сами испеките яблочную шарлотку! Знаете как её аромат именно осенью лечит и уныние и депрессию !

И исполните чью-нибудь давнюю мечту - как рукой всё снимет!

Лично мне всегда помогает музыка, мы несовершенны и уязвимы, а в музыке уже есть ГАРМОНИЯ... Вот лекарство от депрессии - Dave Koz "l Believe". Принимать непрерывно, желательно, чтобы колонки были. Пока депрессняк не почувствует своей ничтожности по сравнению с ТАКОЙ музыкой! :)))

смотря, чем вызвана депрессия. если уволили с работы, то можно сесть и посчитать все плюсы и минусы этого события. помогает. если расстались с любимым, то клин клином вышибить - лучший вариант. если погода хреновая - просто поспать. а иногда достаточно хорошо пореветь))))))

А если разочаровалась в себе, я себя просто не выношу, не могу, и жизнь свою тоже