У меня слабые нервы- срываюсь по любому поводу и неудачно сказаным словам. Как добиться железной стойкости ?

В одной семье рос парень, он был молод, вспыльчив и несдержан, грубил окружающим и, вольно или не вольно, обижал их.. .

Однажды отец дал ему мешочек с гвоздями и строго сказал ему, чтобы он забивал гвоздь в изгородь сада каждый раз, когда он не сдержит своего гнева.

В первые несколько дней сын забивал гвозди десятками.

Вскоре он научился сдерживать свой гнев, и с каждым днем число забиваемых в изгородь гвоздей стало уменьшаться. Он понял, как свой гнев можно контроллировать и начал им управлять. И это показалось ему легче, чем забивать гвозди.

Наконец пришел день, когда сын ни разу никого не обидел и не забил ни одного гвоздя. Сын с радостью рассказал об этом отцу. На это отец сказал, что за каждый такой день когда сын не забьет ни одного гвоздя либо за каждое прощение прошлых обид, он может вытащить один гвоздь.

Постепенно, иногда срываясь и забивая новые, сын вытаскивал гвозди из ограды сада. Забитых гвоздей становилось все меньше. И вот однажды настал день, когда он вытащил последний забитый гвоздь. Сын с радостью сообщил об этом отцу. Отец подвел сына к ограде и сказал:

- "Ты неплохо справился, но ты видишь, сколько осталось дыр от гвоздей? Изгородь уже никогда не будет такой, как прежде. Когда говоришь человеку что-нибудь злое, у него остается такой же шрам, как и эти дыры. И не важно, сколько раз после этого ты извиняешься - шрам остается. Рана словесная также причиняет боль и оставляет след, как и физическая. "

за то у вас АВАТАР.. замечательный).... УЛЮБЛЮСЬ.. как есть улюблюсь)

однажды сорвитесь до конца
не останавливайтесь
не позволяйте себя успокоить
в конце будет либо арест либо потеря здоровья
это поможет
потом будете спокойнее

во время срыва думайте о последствиях - что кого то обидите, кому то сделаете больно, если на работе то будет выговор и т. д.
включайте чаще разум....)) )
лично я когда начинаю злиться - просто ухожу, включаю успокаивающую или веселую музыку на мр3 громко, чтобы не слышать что мне говорят там дальше ))) и надо дышать глубоко - по моему успокаивает....