можно ли изменить темперамент? измоталась быть холериком...

Уверена, что любой темперамент корректируется ДРУЗЬЯМИ :) ! Подбирайте себе друзей, похожих на тот темперамент, который Вы хотели бы себе. Или просто присматривайтесь к таким людям, прислушивайтесь, контактируйте.
Получится - 100%, тем более тут главное есть - Ваше желание;)

Темперамент - это от мамы с папой. Можно изменить цвет волос, форму носа и т. д. С темпераментом - дудки. А измотались Вы не из-за темперамента. Причину Вам здесь, на этом сайте никто не назовет, а если кто и ляпнет что-нибдуь, то не внимайте. Не советую Вам заниматься и самокопанием. Это вот точно Вас измотает. Научиться ладить с собой, если это не получается само по себе (многие же вполне умеют это делать!) , можно и не так уж трудно. А начал бы я с психологического тренинга (он может называться "Обретение себя", "Встреча с собой" и т. п.) , но у хороших, опытных, профессиональных тренеров. Займитесь йогой. Буддистскими практиками. Только всегда наводите справки о степени компетентности тех, кто будет Вашим гуру.

нельзя.... это заложено ещё с рождения... как бы Вы ни старались.. то там.. то здесь... -всё равно проскользнёт... Проверенно на собственном опыте..) )
Лучше быть темпераментным холериком... чем меланхолично-вялым флегматиком.. Этт точно!!!! Оставайтесь такой!!!!

Научиться управлять собой-да, но не изменить то, что есть.

Темперамент задаётстя гормональной системой, соответственно изменить его можно добавляя или дезактивируя определённые гормоны.

Иннесса! Вы просто чудо! Редко у девушки встретишь такое стремление к
самосовершенствованию и самокритичность.

А может лучше направить свою энергию на обучение управлению эмоциями, темперамент все равно не измените.