Как выйти из депрессии. Если разрывает на куски и понимаешь что этому ещё долго продолжаться!

пониманием, что при желании черная полоса трансформируется во взлетную

начни рассматривать викимапию, в округе своего города и т д :

http://wikimapia.org/#lat=55.7522&lon=37.6156&z=10&l=1&m=b

меня это подвешивает на часы, и пофиг депресняк, начинаешь составлять на лето план поездок и тд, поиск подробностей итп

Только не предаваться безделью. Стараться занять себя делом и всегда быть "здесь и сейчас" в повседневном занятии, пусть и не столь необходимом, а только не в мыслях, не зацикливаться на них ...

Иди к Богу! В центр Реабилитации! Там помогут!

"Род сей побеждается только постом и молитвой"

Я уехал в глухую деревеньку на пол года. Да бросил всё, и уехал. Там устроися кочегарам за харчи и за угол -- так и вылечился!!!

Принимайте успокоительное.

Помощь от «Бога всякого утешения»

Мы можем не сомневаться, что наш Создатель понимает нас и знает, сколько душевных и физических страданий приносит несовершенным людям депрессия. Он знает причины этого недуга и как с ним лучше всего справляться в нынешних обстоятельствах. Более того, он открыл нам, что однажды с депрессией будет покончено навсегда. Никто не может помочь нам лучше, чем наш сострадательный Бог, «утешающий тех, кто в унынии» (2 Коринфянам 7:6, Смысловой перевод) .
Но кто-то спросит: «Как Бог поможет мне в моих страданиях? »

▪ Отзывается ли Бог на мольбы «удрученных сердцем» ?
Чтобы подчеркнуть, насколько Бог близок к своим служителям, страдающим депрессией, в Библии говорится, что он словно живет с теми, «кто сокрушен и смирен духом, чтобы оживлять дух смиренных и сердце сокрушенных» (Исаия 57:15). Как отрадно знать, что «Иегова близок к удрученным сердцем, и сокрушенных духом он спасает» (Псалом 34:18).
▪ Как страдающие депрессией могут получить помощь от Бога?
Божьи служители могут обратиться к «Слушателю молитв» в любое время дня и ночи, и он поможет справиться с тревожными чувствами, а также с трудностями жизни (Псалом 65:2). Библия побуждает нас изливать Богу свое сердце: «Ни о чем не беспокойтесь, но во всем в молитве и мольбе с благодарностью открывайте свои просьбы Богу, и мир Божий, который превосходит всякую мысль, сохранит ваши сердца и умы во Христе Иисусе» (Филиппийцам 4:6, 7).
▪ Что, если из-за чувства никчемности мы думаем, будто Бог не слышит наших молитв?
В депрессии легко могут одолевать мысли, что наши старания обрести Божье благоволение бесполезны. Однако небесный Отец относится к нашим чувствам, словно к хрупкому сосуду, он «помнит, что мы прах» (Псалом 103:14). Даже если наши сердца осуждают нас, мы можем «уверить свои сердца» , что «Бог больше нашего сердца и знает все» (1 Иоанна 3:19, 20). Поэтому в молитвах можно вторить словам, записанным в Библии, например в Псалме 9:9, 10; 10:12, 14, 17; 25:17.
▪ Что, если трудно облечь свои чувства в слова?
Если тяжелые чувства одолевают настолько, что не удается связно выражать мысли, не сдавайтесь! Неустанно обращайтесь к «Отцу сострадания и Богу всякого утешения» , зная, что он понимает ваши чувства и потребности (2 Коринфянам 1:3). Мария, упомянутая выше, говорит: «Подчас я в таком замешательстве, что не знаю, о чем молиться. Но я верю, что Бог меня понимает и помогает мне» .
▪ Как Бог отвечает на молитвы?
В Библии не говорится, что Бог будет прямо сейчас устранять все наши трудности. Однако он дает нам силу выдержать «всё», в том числе и депрессию (Филиппийцам 4:13). «Когда у меня началась депрессия, сначала я просила Иегову исцелить меня немедленно, так как думала, что больше не выдержу, — признается Мартина. — Однако теперь я молюсь, чтобы Бог дал мне сил на сегодняшний день» . Источником силы для тех, кто страдает депрессией, может стать Священное Писание.

Конец всем депрессиям — навеки!
Когда Иисус Христос жил на земле, Бог давал ему силу исцелять жестокие болезни. И Христос от всего сердца хотел помочь страждущим. Да и сам он претерпел тяжелейшую душевную боль. Вечером накануне своей мученической смерти «Христос с сильным воплем и со слезами вознес мольбы и просьбы к Тому, кто мог избавить его от смерти» (Евреям 5:7). Однако страдания Иисуса не были напрасны. Теперь он «в силах помочь тем, кто находится в испытании» (Евреям 2:18; 1 Иоанна 2:1, 2).
Согласно Библии, Бог намерен устранить все, что вызывает депрессию. Он обещает: «Я творю новые небеса и новую землю — о прежнем больше не будут вспоминать, и оно не придет на сердце. А вы ликуйте и вечно веселитесь, глядя на то, что я творю» (Исаия 65:17, 18). «Новая земля» — это праведные люди, которые будут населять землю. Под правлением «новых небес» , или Божьего Царства, все они придут к физическому, эмоциональному и духовному совершенству. От наших болезней не останется и следа.

Для начала позвольте представить себе ее БЫСТРЕЙШЕЕ окончание.
Когда тошнит, то кажется что этому конца не будет,
Ан нет, все очень быстро заканчивается.

тебя спасет только анекдот про гондурас.

два мужика встретились
1-й : что-то меня гондурас беспокоит.
2-й : а ты его не чеши!