Как выйти из депрессии?

https://pobedish.ru/main/depress – сайт, посвященный данной теме, публикации компетентных специалистов.

Лето поможет.

И зачем было входить?

вот так

Найти интересное занятие, которое увлечет. Все эти депрессии в наше время происходят от нашей разобщенности, оторванности друг от друга из-за сильно возросшего эгоизма, сосредоточенности на себе, а это состояние ненормальное для человека. Он создан социальным как часть единого человечества, все связаны между собой и зависимы друг от друга, хотя и не ощущают этого, опять же из-за запертости в скорлупе эго. Природа требует от нас изменения отношений, но для этого нужно осознание пагубности эгоистического подхода к жизни и к людям, и умения подняться над своими эгоистическими желаниями ради достижения гармоничных отношений с людьми.

Движение, свежий воздух и солнечный свет творят чудеса.

Прочитайте интересную развлекательную книгу, к примеру, Эжена Сю, "Тайны Парижа".

облейся холодной водой

только один способ - новая баба!
если не поможет, то сразу вторая!
и т.д. до полной победы!

напиться

Если это именно клиническая форма депрессии, а не обычная хандра, то только медикаментозно-терапевтическое лечение от психиатра.

Если вы хотите победить депрессию, то я бы вам посоветовал найти какое-нибудь хобби и уйти в него с головой. А если не получится, то вы можете обратиться к психологу который поможет вам вернуться в нормальную жизнь. А найти хорошего специалиста вы можете в медицинском центре https://www.centrzdorovya39.ru/company/