Как бы избавиться от вредной привычки …. Думать? )

Поверьте, это действительно вредная привычка. И со временем, с годами, если вы ничего не будете предпринимать, она будет только усугубляться. Просто заставить себя не думать - невозможно. Это примерно то же, если, например, человек очень голоден, видит еду, поглощает её, а аппетит всё не успокаивается и человек продолжает сть и есть. Уже себе во вред.. . Но всё продолжает есть.. .
Если ночные мысли постоянно не дают вам уснуть, это однозначно приводит к неврозам и психическим срывам в перспективе, и соответственно к проблемам физического здоровья.
Хороший, грамотный психолог может помочь. Если к психологу невозможно обратиться, нужно искать техники релаксации. Благо их сейчас немало. Главное, выбрать то, что соответствует вашей личности.
Если с этой "вредной привычкой" не научиться бороться изначально, то со временем она может привести к серьёзным срывам.

Найди себе такую работу, чтобы после неё ты терял сознание от удара о подушку головой. Тогда и думы не будут одолевать.

Алкоголь...

Я мыслю, значит я живу сказал Рене Декарт. Никто ещё этого не отменял.
Это у Вас бессоница называется. У меня иногда тоже бывает. Ничего, завтра выспитесь.

А Вы пребывали думать, не проигрывать запиленную пластинку воспоминаний или чужих мыслей.
Думать - это такой процесс, который заканчивается результатом – «придумыванием» чего-то нового, своего

выбить из нее мозги (шутка)

А от чего дальше избавляться будете?
Поверьте лучше думать. Только о клевом.