Когда появляется какая то "зажатость" или раздражение, бывает порой резкое разочарование от определенной информации. ЭТО..

может не к месту... но проанализировать жизнь Меркадера. .

за что) за какие идеи погубить свою жизнь)

это разачарование с ледорубом в руках.. .

Личность Меркадера спецслужбам удалось установить лишь после того, как
в 1946 году на Запад перебежал один из видных деятелей испанской компартии,
находившийся до своего побега в Москве. Кстати, этот человек приходился
дальним родственником Фиделю Кастро. За утечку информации часть вины несет
Каридад. Во время войны мать Рамона эвакуировали из Москвы в Ташкент, где
она жила с 1941 по 1943 год. Именно там она рассказала своему знакомому о
том, что Троцкого убил Рамон. Каридад была убеждена, что сказанное он будет
держать в секрете.
После окончания второй мировой войны Каридад неоднократно пробовала
добиться освобождения Рамона, предлагала даже найти для него жену, но Сталин
выступил против этого плана, поскольку личность Рамона все еще привлекала к
себе большое внимание. Каридад ездила в Мексику, затем в Париж,
предпринимала все меры для досрочного освобождения сына.
Когда в Мексику доставили из испанских полицейских архивов досье
Меркадера, личность его была установлена, отпираться стало бессмысленно.
Перед лицом неопровержимых улик Фрэнк Джексон признал, что на самом деле
является Рамоном Меркадером и происходит из богатой испанской семьи. Но он
так и не признался, что убил Троцкого по приказу советской разведки. Во всех
своих открытых заявлениях Меркадер неизменно подчеркивал личный мотив этого
убийства.
Условия содержания Рамона в тюрьме после разглашения перебежчиком его
настоящего имени сразу улучшились, и ему даже разрешали время от времени
совершать вылазки в Мехико, где он мог обедать в ресторане вместе со своим
тюремщиком. Женщина, присматривавшая за Рамоном в тюрьме, влюбилась в него и
теперь навещала еженедельно. Позднее он женился на ней и привез ее с собой в
Москву, когда был освобожден из тюрьмы 20 августа 1960 года. В тюрьме он
отсидел двадцать лет.
До 1960 года Рамон никогда не бывал в Москве. Здесь жила в 1939--1942
годах его невеста, которая умерла от туберкулеза.
В Москве Меркадер был принят председателем КГБ Шелепиным, вручившим ему
Звезду Героя Советского Союза. Однако, когда некоторое время спустя Меркадер
попросил о встрече с новым председателем КГБ Семичастным, ему было отказано.
По специальному решению ЦК партии и по личному ходатайству Долорес Ибаррури
(Пасионарии) Меркадера приняли на работу старшим научным сотрудником
Института марксизма-ленинизма в Москве. Кроме того, им с женой предоставили
государственную дачу в Кратове, под Москвой. Меркадер получал деньги от ЦК и
от КГБ. В сумме это равнялось пенсии генерал-майора в отставке. Однако его
отношения с КГБ оставались довольно напряженными в течение всех 60-х годов:
он не переставал требовать сначала от Шелепина, а затем от Семичастного,
чтобы Эйтингон и я были немедленно освобождены из тюрьмы. Он поднимал этот
вопрос и перед Долорес Ибаррури, и перед Сусловым. Старейший член Политбюро
Суслов не был тронут этим заступничеством, более того, в гневном раздражении
по поводу того, что Меркадер позволил себе обратиться лично к нему, заявил
Меркадеру: "Мы решили для себя судьбу этих людей раз и навсегда. Не суйте
нос не в свои дела". Павел Судоплатов. Спецоперации

жизнь все ставит на свои места.. .

Я неслышно проходил: "Англичанин! "\Я козла не забивал: "Академик! "\И звонки мои в Москву обличали: \"Эко денег у него, эко денег! " Александр Галич Баллада о стариках и старухах с которыми я вместе жил и лечился в санатории областного совета профсоюзов в 110 км. от Москвы

Я думаю не стоит игнорировать, избегать. Нужно смотреть врагу в лицо:)) ) (шучу)
Само по себе раздражение не проблема, видимо проблема в том от чего происходит это состояние.
Раздражение или зажатость - это только результат (или защитная реакция) . Нет смысла бороться с результатом,
нужно бороться с причиной которая приводит к нему. А причина не может быть во внешней информации, Она только в вас, проанализируйте почему вы не можете принять ее.
Просто мое мнение, если вам поможет, буду рада:)