Научите не думать о неприятностях, как не пытаюсь не получается.

Страхи это от переживания будущего.... причем в том виде в каком они обычно никогда не рождаются.... досада например появляетя от переживания прошлого.... которое тоже нет смысла переживать потому что оно умерло.... осознай момент в которм находишься.... и ты сразу поймешь что вцелом.... все у тебя ништяк.... а весь отстой в голове... от этих безбашенных путешествий из прошлое в будущее не залетая в настоящее... а между тем в настоящем все и происходит.... (ист Эрхард Толле)

Если специально стараться не думать о неприятностях - будете думать именно о них. Это как в том анекдоте: "Только ни в коем случае не думай о белой обезьяне... "

Чтобы не думать о неприятностях, нужно быть чем-то ОЧЕНЬ занятым, чтобы все мысли были именно об этом, ОЧЕНЬ ВАЖНОМ для Вас. На какое-то время о неприятностях Вы действительно забудете. Но как только появится свободное время - Вы снова вспомните о своих неприятностях, если они настолько сильны, что Вы не можете о них не думать.

Есть еще один способ: отпустить эти неприятности, а также все страхи, чувство вины и злобу, которые с ними связаны. Это трудно, но можно этому научиться. Читайте книги эстонской целительницы Лууле Виилмы "Прощаю себе".

Трудно. Научить не могу. Меня бы кто научил. Есть системы автотренинга. Есть литература на эту тему. Может, поможет. Удачи!

Хорошее и плохое сопровождает нас кругом по жизни. Это, как две стороны одной медали. Главное, не зацикливаться и не накручивать себя. Ощущение мира у каждого своё. Недаром психологами выявлены разные типы характеров, а следовательно, нервных систем: флегматик, меланхолик, холерик, сангвиник.

А я врубаю музон, потихоньку подпеваю, задумываюсь о словах из песни, и забываю о проблемах.
А как говориться: "От проблем не уйдёшь! "
молись Богу, чтоб он дал Святого духу, который поможет тебе справиться с проблемами...

О них нельзя не думать нужно размышлять и принимать какие то меры что бы их не стало!!