Как лучше всего бороться со страхами (не важно, какими)?

Луций Анней Сенека

"...Но хочу и сегодня поделиться с тобой моим небольшим доходом: я нашел у нашего Гекатона, что покончить со всеми желаниями полезно нам для исцеления от страха. "Ты перестанешь бояться, – говорит он, – если и надеяться перестанешь". Ты спросишь, как можно уравнивать столь разные вещи. Но так оно и есть, мой Луцилий: хотя кажется, что между ними нет ничего общего, на самом деле они связаны. Как одна цепь связывает стража и пленного, так страх и надежда, столь несхожие между собой, приходят заодно: вслед за надеждой является страх.
Я и не удивляюсь этому: ведь оба они присущи душе неуверенной, тревожимой ожиданием будущего. А главная причина надежды и страха – наше неуменье приноравливаться к настоящему и привычка засылать наши помыслы далеко вперед. Так предвиденье, величайшее из данных человеку благ, оборачивается во зло.
Звери бегут только при виде опасностей, а убежав от них, больше не испытывают страха. Нас же мучит и будущее и прошедшее. Из наших благ многие нам вредят: так память возвращает нас к пережитым мукам страха, а предвиденье предвосхищает муки будущие. И никто не бывает несчастен только от нынешних причин.
Будь здоров. "

Не бояться их. Человек часто боится страха перед чем-то, потому чьто когда это что-то наступает, он просто делает дело...

В мооей жизни было столько страхов, большинство, которых так и не случилось. По-моему это сказал Монтень.

Надо заставить себя не бояться их. Они будут с человеком до тех пор, пока человек их признаёт, а, если их отбросить, как не существующие, они уйдут.

ищи в себе откуда он начинается, найди точку отсчета

Не отворачиваться.. . :)

Бороться еще лучше, если хочешь бороться, но если хочешь освободиться от страхов вникни в суть ст-ра-х (Стабильно Бога Хороню) Есть простая разматывалка страхов, начни задавать вопрос сама себе " А что случится если произойдет то чего я боюсь? и к ответу опять задать тот же вопрос и так далее до понимания корня

Самый сложный, но самый эффективный способ борьбы со страхами, это преодоление этих страхов путём их прохождения. Но, под наблюдением специалистов.

иди в свой страх и преодолевай его - и все получиться