А вы пробовали избавляться от страха смерти - с помощью медитации?... И какой опыт?...

Бояться смерти - это естественно, это основной базовый инстинкт любой формы жизни. В современной психологии есть теория, которая говорит, что страх смерти - это единственный настоящий страх, не существует никаких других страхов, любые страхи, фобии подсознательно зиждутся на страхе смерти.
Страх смерти проникает в наше подсознание одновременно с двух уровней:
1. Биологический уровень - наше физическое тело, каждая клетка которого заточена на то, чтобы сохранять в себе жизнь. Это инстинкт сохранения и поддержания жизни, который заложен в каждом. Наше тело и психика являются частью природы, которая действует сама по себе, помимо нашего сознания, и запрограммирована на выживание, на размножение, для продолжения жизни в новом цикле. Это один план, с которого к нам приходит установка бояться смерти.
2. Духовный уровень - наша душа. Дух, внутренняя основа самой нашей жизни - вечен. Наша душа бессмертна, она неуязвима физически, потому что у нее нет физической формы, она тоньше всех возможных оболочек. С уровня души к нам в подсознание поступает сигнал, установка, что мы бессмертные, мы вечные, мы не можем умереть, мы будем жить всегда. Наша душа изначально, по самой своей природе категорически не согласна мириться со смертью, потому что для души смерти не существует.

Получается, мы ловим эти сигналы, подталкивающие нас к бессмертию одновременно с двух уровней - физического и духовного, и автоматически испытываем страх смерти. Для тела смерть неизбежна, но оно не согласно с этим, потому что в нем заложен инстинкт выживания. Наша душа не согласна со смертью, потому что она бессмертна. По этим причинам мы не соглашаемся с смертью.
Мы обречены умереть телесно, но никто в это не верит. Смерть - это как притча, которую все знают, но никто не воспринимает всерьез, потому что душа не признает смерть. Для души смерть - это иллюзия несуществования, потому что смерть - это как бы конец существования, но для души нет и не может быть никакого конца. Душа не начинается с появлением тела и она не заканчивается в момент его умирания. Каждый из нас внутри знает, что наше существование никогда не прекратится, оно в любом случае будет иметь какое-то продолжение.
Бесстрашие - один из главных даров практики медитации. Качественная медитация способствует избавлению от страха смерти, вне зависимости от нашей парадигмы, наших взглядов. Медитация уменьшает страх смерти, независимо от того, материалисты мы или верующие.
В условиях материалистического подхода, когда мы воспринимаем себя прежде всего как тело, практика медитации будет полезной и эффективной, потому что она поможет расслабиться и успокоиться. Осознанность, процесс внутреннего наблюдения за собой, за своими мыслями, за своими эмоциями, за телесными ощущениями - все это поможет определить, в каких зонах располагается страх, где прячется. Это позволит высветить страх и устранить его. Нужно наблюдать за страхом и принимать его, тем самым успокаивая его. При помощи "праны-викшаны" - дыхательной медитации - есть возможность высвободить страх, выпустить его наружу, как и любые другие эмоции, сознательно направляя дыхание в ту зону, где физически пребывает страх, и выводя его оттуда. Таким образом, даже материалисты могут получить эффект от медитации....