Хочешь быть здоровым, готовь себе сам! - Почему так сказал Авицена? Что он подразумевал?

Он этим хотел сказать, что кроме самого человека никто не может знать, что необходимо организму человека, организм интуитивно требует сам, чего ему не хватает. И, кроме этого, человек, готовя себе еду сам определяет дозировку ингредиентов, которая требуется ему

правильную настройку организма на приём пищи.

То, как готовят в наших общепитах.

Не любил женщин. Тогда все больше мальчиков любили

Мысли, с которыми готовишь сам себе пищу. Энергетику собственного, а не чужого, организма.

"Поклоняюсь я Истине, лучшей из вер",-Ибн Сина. .

в основе То же, Что и Аюрведа, -взаимосвязь и взамопроникновение:
(в ЦЕЛОМ) -показать, как можно изменять человеческую жизнь, влиять на неё,продлять и полностью контролировать её,не допуская вмешательства болезней и старости. Главный принцип-состоит в том что СОЗНАНИЕ оказывает сильнейшее влияние на тело, и освобождение от болезни зависит от того, войдём ли мы в контакт с собственным сознанием, приведём ли его в равновесие, а затем сообщим ли это равновесие своему телу. Это состояние сбалансированного сознания поднимает ваше здоровье на ступеньку выше скорее и лучше любого иммунитета. .
(и в частности) -понимание, что: "Люди, заботящиеся о своём здоровье, заинтересованы в том, чтобы их питание укрепляло их здоровье. Истинно говорят, что мы есть то, что мы едим. .

..Человеческое тело, как и несомненно, весь мир, состоит из одних и тех же основных элементов: Эфира, Воздуха, Огня, Воды и Земли. Все органические и неорганические вещества состоят из комбинаций этих составляющих. Большая часть физической вселенной есть взаимодействие этих 5-и элементов.
Всё заполняющий собой эфир служит как бы общим фактором или"домом"для всех объектов во Вселенной. Воздух активен, подвижен и сух и является жизненной силой, или ПРАНОЙ, насущно необходимой всему живому.. Огонь управляет перевариванием пищи, всасыванием и усвоением питательных веществ живыми организмами, а также цветением, созреванием и разложением растений. Солнце-око рая, дневной"светильник"-главный источник тепловой энергии. Поддерживающий жизнь, жидкий, прохладный элемент-это Вода. Она поддерживает электролитный баланс, питает растения и животных и сохраняет окружающую среду. Земля-твёрдый, плотный, жёсткий элемент-создающий твёрдую почву жизни на планете. Она взращивает в своей колыбели и даёт опору всем живым существам, снабжая их пищей и кровом.
В норме эти пять элементов поддерживают жизнь и гармонию в мире, но когда они разбалансированы, то возникает дискомфорт, вплоть до угрозы жизни. На самом деле соотношение элементов постоянно меняется, что ведёт к изменению температуры, влажности, времени и смене времён года. Людям приходится подстраиваться к этим изменениям ради выживания. Обладая интеллектом, люди используют один элемент против другого, чтобы создать оптимальные условия существования: например, сооружая дома из кирпича (элемента Земли), они защищают себя от изменений воздуха, тепла и воды.
В каждом индивидууме присутствуют все элементы, но в разных пропорциях и комбинациях. Наличие идеального здоровья зависит от сохранения количественного и качественного равновесия пяти основных элементов в каждом конкретном случае. Если вам удаётся поддерживать присущую вам уникальную комбинацию пяти элементов, то ваше здоровье безупречно. .
При нарушении равновесия могут возникнуть тонкие изменения ина психическом уровне.. "

"Продление человеческой жизни-Аюрведа" Бережнова И
"Аюрведическая кулинария" Уша и Васант Лад

каждый сам себе врач, в смысле, -лучше, чем кто-либо, знает своё тело. .
организм отзывается на всё,что в него "попадает" ("все болезни входят через рот"(с) )
и даже есть на ходу-не есть хорошо) )
не зря же раньше этому уделяли столько времени, даже сопровождая музыкой (без фанатизма!) )
(китайские мандарины готовили себе сами)