Как поднимается самооценка и уверенность в себе??

"Существуют три главные причины низкой самооценки:
Первая заключается в серии пораженческих концепций, убеждений и ценностей, которые вы заимствовали у родителей.
Вторая причина — характерный для человека список промахов и неудач, составленный в школьные годы из-за ложных и искаженных понятий учителей.
Третья причина — негативное религиозное или жестокое воспитание с его чрезмерным акцентом на чувстве вины и недостойности.
Позитивная самооценка - это не только интеллектуальное приятие своих талантов или достижений. Это личное согласие с собой. Развитие позитивной самооценки - не эгоизм. Вы просто понимаете, что являетесь истинно уникальной и достойной личностью, человеком, которому не требуется поражать других своими достижениями или благосостоянием. В сущности, постоянно хвастающийся человек проявляет один из классических симптомов негативной самооценки.
Развитие позитивной самооценки — не просто способ сделаться счастливым человеком. Это фундамент, на котором должна строиться вся жизнь. Если вы надеетесь обрести свободу и уверенность в себе, то должны серьезно подойти к этой задаче, в противном случае следует ожидать, что низкая самооценка с годами еще ухудшится, и вы пополните то трагически большое число людей, которые сейчас сидят дома и жалеют себя. "

Успешными результатами своей деятельности.. . лучше в близком душе направлении :))

Внимание противоположного пола и комплименты, сказанные в нужное время и в нужном месте всегда повышают самооценку и уверенность в себе.

Что такое самооценка? Самооценка — это представление человека о самом себе, оценивание себя и собственных качествах, чувств, достоинств и недостатков, и своей личной деятельности в обществе.
Всем известно, что заброшенный неухоженный сад быстро зарастает сорняками порослью. Тоже самое происходит и с самооценкой. Оставленная без нашего контроля и присмотра самооценка прорастает чужими убеждениями. Они цепляются друг за друга и закрепляются глубоко в нас.

Узнаем 6 привычек человека, характеризующие заниженную самооценку, а также причины, приводящие к заниженной самооценке.

Привычка 1. Постоянное сравнение
Привычка сравнивать себя с окружающими и смотреть на других снизу верх — верный признак зависимости. Таким образом, оценивая себя через других, вы отрицаете свою уникальность, рискуя никогда не узнать себя настоящим.

Игнорирование источника собственной силы и отказ от самостоятельного руководства своей жизни, приводит к поиску нового хозяина вашей жизни, который с удовольствием изменить под себя вашу жизнь.
Привычка 2. Соперничество
За ревностью скрывается ощущение себя хуже других и попытка доказать обратное. Ущемленное эго — ваш единственный стимул для доказательства, что вы лучше других. Запомните: всегда будут те, кто лучше нас. Только смысл жизни не в соперничестве, а быть собой.

«Только несчастный человек пытается доказывать, что он счастлив; только мертвый человек старается доказать, что он жив; только трус пытается доказать, что он храбрец. Только человек, знающий свою низменность, пытается доказать свое величие» . Ошо
Привычка 3. Ожидание и надежда
Отказываясь верить в себя, вы будете всегда жить в надежде и в ожидании. Вы надежде, что вас подхватит жизнь в нужном течении или в ожидании, что появиться тот, кто спасет вас. Вы постоянно ждете и ожидаете, а на самом деле вы боитесь ответственности за свою жизнь. Живя по чужому сценарию и надеясь на другого человека, вы теряете свою жизнь со своими чудесами. Чудес не бывает уже на протоптанных дорогах, сверните на свой поворот и вы обнаружите, как чудесна жизнь и вы поймете, что ждать кого-то и не нужно.
Привычка 3. Постоянная болезнь
Болезнь — уважительная причина для избегания проблем, во время которой вы получаете сочувствие окружающих. Ощутив однажды сострадание и жалость, многие люди полюбили болеть. Минус в том, что чем больше внимания и жалости вам необходимо, тем убедительней и тяжелее необходим недуг. В какой-то момент симулировать уже не получится и вы заболеете всерьез и надолго.
Привычка 4. Поиск постоянного одобрения
Зная свою цену, вы не нуждаетесь в поддержке окружающих. А когда вы не знаете свою цену, то прибегаете к помощи окружающих для выставления оценок вам. В поисках признания, вы делаете не то, что вы именно хотите, а то, что принесет монетку в копилку заслуг. А копилка заслуг не знает насыщения.

Чем больше вы получаете признания, тем больше нужно подкрепления собственной значимости — это замкнутый круг. Вырваться из него может только осознание своей ценности, а не оценка окружающих.
Привычка 5. Манипуляция
Не веря в собственные силы, вы начинаете использовать чужие силы для достижения собственных целей. Это есть манипуляция. Вы прибегаете к всевозможным ухищрениям: давление на жалость, призывание к совести и игра на чувстве вины, постепенно нащупывая новые и новые кнопки манипуляции, но вы только теряете веру в себя. Используя других для достижения своих целей, вы не укрепляете свою самооценку. Вместо манипуляции найдите способы мотивации самого себя.

Верьте в себя! Изменив отношение к себе вы измените отношение мира к вам!

Поставил задачу - решил. Самооценка в простом изложении - это "Я могу! "

Делать, и получать оценки и отзывы на результаты дел. Совершенствоваться, принимая во внимание оценки, и снова делать. Круг замкнулся)

глядя, в зеркало

Мне нужна адекватная оценка моим делам и поступкам, моим стремлениям. Не надо тысячи льстивых слов, пусть лучше один человек искренне, по достоинству оценит) )
Это дороже всего.

Когда твоё мнение не зависит от мнения со стороны
ведь это само- оценка, а не чужое мнение!
А уверенность это мнение с опорой на собственную веру, а не на чужие слова

https://www.youtube.com/watch?v=15eFaEQOdEk
В видео подробно объясняется как можно поднять самооценку и построить самоуважение )