А выполнение перед зеркалом"уговоров"собственного сознания в том что"Я самая красивая/умная/успешная и т. п"...СМ. ВН. ----

этот способ ведет к тщеславию, а не к устранению комплексов!! ! самый реальный способ чувствовать себя комфортно среди людей-это адекватная оценка самого себя, а не заниженная и не завышенная. когда человек не пытается сделать из себя того, кем он не является, а принимает себя таковым какой он есть (и если же видит в себе минусы, в характере например, то просто стремиться исправить это в себе. а не гнобит себя как ничтожество перед людьми) только в этом случае он начинает чувствовать спокойное устроение внутри себя общаясь с людьми)) ) а сказка про зеркало с фальшивыми слова "Я самая. самая" ещё походит на миф про самовлюбленного нарцисса, аж смешно как то становиться)))

Аутогенная тренировка — (от др. -греч. αὐτός — «сам» , γένος — «происхождение» ) — психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса.
Методика аутогенной тренировки (аутотренинга, АТ) основана на применении мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике (самовоспитании) . Являясь «родственницей» гипнотерапии, АТ выгодно отличается от последней тем, что пациент активно вовлекается в процесс терапии, в отличие от пассивной роли пациента в лечении гипнозом.

вы немного не верно понимаете процесс самовнушения

Класс вопросик ))) вот молодец . Вот и слова нашла - волшебное зомбирование ))Убаюкивание своего я . Тормоз к развитию . воспитание гордыни, нет уж )) хочешь быть супер Я - изволь работать над собой, а не перед зеркалом корчится ))) ПАхать !!!Что надо душой, что над телом )) и над мозгами ))и чувствами !!

Тут дело в неуверенности в себе. Это просто для тонуса. Но я такое не пробовал, как то это по женски что ли.

Не могу сказать, я как только начинаю такой монолог, мне сразу смешно становиться и ничего не получаеться.

нет, не получиться, лично у меня так всегда и происходит, посмотрюсь и начинаю принимать меры, что бы нравиться себе.

что толку говорить себе что ты самый лучший если на самом деле все далеко не так... )
просто говори что я красив умен и силен..

Последствия "натянутой" самоуверенности могут быть всевозможными! Равно как и последствия раздражающей сознание закомплексованности.
Я не сторонник походов к психологам. Даже более! С некоторым презрением (да простят меня они и пусть поставят диагноз) отношусь к их деятельности и вряд ли когда-либо воспользуюсь их услугами. Они сравнимы с душевными проктологами, в лучшем случае - со стоматологами. Они ковыряются в тех местах, болячки которых не принято демонстрировать. И ладно бы лечили! Так ведь основная масса их решает чужие проблемы через призму своих личных.
Но это отступление. По теме вопроса. Зря Вы так обобщаете. Люди очень по-разному развиваются и стремятся. Кто-то, подстёгнутый осознанием своей оп.. зд.. уитильности считает, что раз он такой, ему дано больше, и может знать и узнавать больше. Он учится и двигает прогресс. ) Тем самым подтверждая себе, что он лучше и дальше других. Другие же довольствуются наигранным понтом. Однако, при этом почти всякому для уверенности и убеждённости в своей исключительности нужны те, кто похвалит и восхитится. Пусть это будет не куча людей, а лишь один, но он будет на Вашей стороне. И, возможно, этим одним будете лишь Вы. ) Если Вы сами себя поддерживаете, а не критикуете и не угнетаете, то уже хорошо! Вы уже самая-самая (самый-самый) среди окружающих. А признаЮт ли тебя окружающие - не суть. Т. к. не в стаде мы, чтобы со всеми вместе под одну дудку блеять.))

Выражайте мысли короче, а то многабукаф. Но в целом вопрос ясен, и он звучит так: "Правильно ли говорить самому себе, что ты самый лучший, или правильнее говорить себе, что надо стараться стать лучше? "

Я считаю, что правильнее второй вариант, про то, что нужно именно стараться стать лучше. Ведь со временем можно убедить себя, что ты лучший, при этом не являясь таковым, что приведёт гордыне и остановке в развитии. Можно стать самым высокооплачиваемым профессионалом, или самым востребованным мастером какого либо дела. Но это не в коей мере не сделает тебя лучше в моральном или нравственном плане. Так-что "лучший" понятие очень растяжимое, и про него лучше не думать вообще, а просто жить по совести, быть добрым к другим и заниматься любимым делом.

Это называется аутотренинг, есть такая методика в психологии.