Чем впустую тратить время на переживание того, что уже случилось, но грызёт изнури, может лучше ...

Когда моему сыну было 12 лет, он сказал: "Мама, нервничать не надо никогда, если еще ничего не случилось и я просто загулялся на улице, например. А если что-то случилось, надо меры принимать, а не нервничать попусту теряя время" Сейчас ему - 38, и он сам часто нервничает попусту, а в 12 лет был мудрее.

Упали - встаньте и идите дальше в нужном направлении. Боль пройдет, если на нее не обращать внимание.

помни не события, а только и исключительно ВЫВОДЫ.. .
из советов.... всегда помогает трудотерапия....

Трудотерапия мозга. Задачи, ребусы, какая-нибудь хрень, которая погрузит со всеми мыслями. Советую, а сама такая же.

Переживание нужно пережить, сядьте и переживайте до одиннадцати истерик.. . ))

да, знаю, но ничего не могу с собой поделать...

Сублимировать . Например статую из песчанника высечь ..

Вместо длительного пережёвывания, видимо, лучше проглотить или выплюнуть, и попробовать что-нибудь вкусненькое.

займитесь этим.... что может быть интереснее и важнее: Практика тинкон-кисин также задействует мисоги, очищение тела и сознания. Внешнее мисоги - это омовение тела водой для того, чтобы смыть грязь; внутреннее мисоги - детоксикация внутренних органов посредством глубокого дыхания; духовное мисоги - это очищение сердца, очищение себя от злости. Морихей таким образом объяснял значение мисоги: Единственное лекарство от материализма - это очищение шести чувств (глаза, уши, нос, язык, тело и сознание) . Если чувства засоряются, то восприятие человека заглушается. И чем больше оно заглушается, тем более засоренными становятся чувства. Это создает беспорядок в жизни и, следовательно, во всем мире, а это - величайшее зло из всех. Для того чтобы защитить мир, мы должны вначале сами избавиться от загрязнений. Действительно, очищение водой является еще одним универсальным религиозным обрядом. Индусы смывали свои грехи в священной реке Индии с начала истории. Евреи практиковали ритуальное погружение, мусульмане совершали омовение, а христиане и буддисты используют воду в церемониях инициации: крещения и абхишеки. Однако, смывание с тела грязи было всего лишь одним видом мисоги. Было также мисоги поста и правильной диеты для очищения тела от токсинов. Было мисоги сердца, практиковавшееся для избавления от злых мыслей, недобрых слов и плохих поступков. Было мисоги окружающей среды - содержание всех вещей вокруг в чистоте и порядке. После достижения совершенства во всех этих практиках мисоги становится ритуалом позитивных изменений и обновлений. Морихей выполнял все эти традиционные ритуалы мисоги, но, в конце концов, сделал вывод, что Айкидо само по себе является

Не оборачивайся. Споткнёшься. ))) И в Библии жене Лота тоже был такой совет. Да не послушала. Вот и в камешек превратилась )))

Выразить то что грызет к примеру на бумаге красками, удивиться этому, рассмотреть это, придумать имя и еще что нибудь нарисовать

Morrowind forever....