А вы как пытаетесь продлить свою жизнь?

Пожелание долгих лет жизни – одно из самых распространенных. Не это ли мы все старательно выводили в детстве на открытках нашим бабушкам? Однако долголетие может быть разным. Вряд ли кому-то хочется провести последние 10-20 лет свой жизни, не вылезая из старческих болезней, а то и вовсе ничего не соображая. Как же добиться того, чтобы жизнь была не только долгой, но и качественной?

1. Отказ от вредных привычек. Надпись маленьким шрифтом о вреде курения для здоровья на пачке сигарет – не личная прихоть главы Минздрава. Отказ от курения и неумеренного употребления алкоголя может значительно продлить жизнь. А на сэкономленные деньги вы на старости лет сможете порадовать себя чем-то поинтереснее пачки «Явы» .

2. Ученые давно пришли к выводу, что разумное потребление красного вина полезно для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Главное, чтобы напиток был качественным, а у вас не было проблем с тем, чтобы остановиться после одной рюмки или половины бокала.

3. Борьба с лишним весом. Даже небольшой лишний вес в преклонном возрасте создает проблемы. Они касаются не только подвижности, но и общего состояния здоровья. Жировые отложения плохо влияют на сосуды, а также создают риск возникновения диабета.

4. Не забывайте о занятиях физкультурой. Активность – один за главных залогов здорового долголетия. Она позволяет поддерживать хорошую форму и бодрость духа. Не так уж важно, чем человек занимается в преклонном возрасте – бегает по утрам, делает зарядку на коврике или гоняет шары на бильярде. Главное, что он не ставит крест на активном образе жизни и не переводит себя в разряд «доживающих» . Ведь жизнь – это движение, а без движения человек быстро теряет умение радоваться.

5. Умственная активность важна для долголетия не меньше, чем физическая. Естественно, что люди, имеющие склонность к умственной деятельности, дольше сохраняют свежесть мышления, хорошую память и интерес ко внешнему миру. Гораздо быстрее впадают в старческое слабоумие те, кто и раньше ничего серьезнее программы телепередач не держал в руках. А кому нужно долголетие без ясности ума?

6. Творческая деятельность особенно полезна для здоровья, утверждают специалисты Института мозга человека РАН. Она постоянно стимулирует мозг, причем не загружает его автоматическими реакциями, а ставит каждый раз все новые задачи. В итоге в зрелом возрасте творчество оказывается даже более необходимо для здоровья, чем физкультура, считают ученые.

7. Не нужно забывать о чувстве юмора. Не зря говорят, что смех продлевает жизнь. Это выражение можно понимать буквально, ведь ученые давно провели соответствующие статистические исследования. Они выявили, что смех помогает в борьбе с лишним весом, лечит сердечные заболевания и улучшает кровообращение.

8. Регулярные занятия сексом действуют на организм более чем благотворно. Ученые из Тайваня, проводившие соответствующие исследования, считают, что секс действует омолаживающее на организм в целом и замедляет процесс старения. В этом можно убедиться, глядя на фотографии известных людей, до глубокой старости имеющих репутацию ловеласов.

9. Несколько спорной, но интересной мыслью является то, что ранние браки способствуют долголетию. Это мнение не ученых, а одного весьма пожилого араба по имени Ад-Дасари. На востоке вообще принято рано выходить замуж – и этот человек не был исключением. Кроме того, у него есть несколько молодых жен, которые до сих пор (отцу семейства уже около 90 лет) рожают ему здоровых детей. Так вот, Ад-Дасари считает, что брак делает человека ответственным и взрослым – и помогает достойно пройти жизненный путь, не отвлекаясь на глупости.

А зачем?

А я ее не продлеваю. Я даже представляю, от чего умру.

А нужно ли? Должно хватить того, что отпушенно! Хотя если бы я была счастлива.... мне бы хотелось пожить -дольше.))))

Веду здоровый образ жизни. Но не с целью продлить свою жизнь. Просто между выбором здорового и нездорового (питания, режима сна и отдыха, поведения) избираю первое (в соответствии с тем, как на данный момент мне эта информация открыта) . И что интересно. Когда возник вопрос, например, здорового питания, Бог послал столько информации, что этот вопрос решился очень быстро.

Религия вне формата [2009-02-24]
Газета «Наш Мир»

Вера всегда творила чудеса. Просим заметить - не религия, а именно вера. Как утверждают современные психологи, можно верить даже в Буратино и молиться в кукольном театре - все зависит от силы духовного посыла и искренности желаний, которые способны материализоваться.

Люди, однажды организовавшие религиозные группы, или попросту говоря – секты, тоже были психологами. Они одними из первых раскрыли секрет веры, и решили на практике применить полученные знания. Буратино как единый бог, вряд ли бы собрал у своих икон-раскрасок большое число адептов, поэтому идейные вдохновители сект придумали множество других образов. Некоторые предложили на роль божества свою кандидатуру, некоторые решили "немного доработать" Христианство и другие уважаемые религии и культуры. Вот, что из этого вышло:

Церковь Саентологии

Саентология появилась на свет благодаря американскому писателю-фантасту Рону Хаббарду. Считается, что именно он придумал термин "саентология" и расшифровал его как "науку о знании". Весной 1952 года в американском городе Феникс Рон Хаббард официально объявил о появлении нового религиозно-философского течения, призванного улучшить человеческие способности и стереть с планеты насилие. Эти постулаты многим показались настолько привлекательными, что в этом же году была создана "Ассоциация саентологов Хаббарда", а в 1955-м в Вашингтоне открылась первая "Церковь Саентологии".

Главная цель Церкви Саентологии избавить людей от аберраций, то есть – заблуждений и отклонений от прямых линий, соединяющих треугольник АРО. Стороны этого треугольника символизируют три взаимосвязанных духовных компонента: "А" – аффинити или эмоциональность, "Р" – реальность и ее полное принятие, "О" - общение, обмен идеями. Саентологии считают, что если человек работает, хотя бы, над одной стороной треугольника АРО, две другие совершенствуются автоматически.

Обязательной практикой у адептов Церкви Саентологии является одитинг – общение один на один с продвинутым саентологическим консультантом. В некотором роде эта процедура похожа на исповедь в православии. Переклир - человек, который пришел сбросить груз с души, должен максимально честно поведать одитору о своих несчастьях, очистить ум и сердце от любого негатива. Если откровенничать не получается, переклиру предлагают воспользоваться своеобразной духовной клизмой – прибором под названием Е-метр. Человек берет в руки две банки, от которых идут проводки к специальному датчику, выявляющему области душевных мук.

Саентологический курс обучения четко разбит на ступени. Тот, кто принял решение стать саентологом, символически встает на " Мост к полной свободе" и по мере приобретения знаний, движется по этому "Мосту" до конца. В конце же тэтан (дух) достигает состояния полной свободы, возносясь над материей, энергией, пространством и временем.

Сегодня в мире насчитываются миллионы саентологов, во многих странах саентология получила статус официальной религии. Среди них: Австралия, Новая Зеландия, ЮАР, США, Швеция, Венгрия, Португалия, Казахстан, Киргизстан, Словения, Индия, Филиппины и многие другие.

Несмотря на то, что Церковь Саентологии называет себя "некоммерческой организацией", суммы ее активов превышают бюджет небольшого государства. Членам организации предлагается ускорить процесс движения по "Мосту свободы" за счет скромных пожертвований. За деньги людям присваиваются особые звания. Если саентолог пожертвовал 100 долларов, он - "Участник проекта", а если миллион долларов – "Творец новой цивилизации".

Время от времени вокруг Церкви саентологии вспыхивают скандалы. И не только денежные. Чаще всего саентологов обвиняют в мошенничестве и нарушении психического здоровья у адептов.

Церковь Объединения (Церковь Муна) или "Ассоциация Святого Духа за объединение мирового Христианства"

Хоть эта организация и причисляет себя к христианской, взаимностью она не пользуется. Напротив – христиане всячески отрицают любое ро

цель жизни- не ее продолжительность, а постижение ее смысла

каждому человеку отведено определенное время. тогда зачем же пытаться.

Да!
Пытаться продлить свою жизнь бесполезно как и
в общем -то чужую. Я говорю именно про слово пытаться. Вдумайтесь ПЫТАТЬ СЯ (похоже на то что пытать себя не очень то и хочется) . А вот жить долго я имею такое намерение и всё. Жить интересно и этот интерес я сам себе и создаю САМ.