что надо делать с утра, чтобы голова лучше соображала ? .

ВЫЙТИ СО МНОЙ НА СВЯЗЬ!

Выпить- стакан холодной воды.

Пораньше ложиться спать )
А утром мыться холодной водой )

Выпить сырую воду за полчаса до завтрака.

150 и огурчик соленый)))

Женщинам - в любое время :))) А вот, мужчины от этого тупеют, пардон :)))
Природа - тётка! :D

Пораньше лечь и хорошо выспаться с вечера!

выспаться....

С вечера настроиться на деловое утро - поставить себе какой-нибудь крутой ультиматум. Можно и по-хорошему: проснуться, улыбнуться и включиться.

Засыпать с ясной головой.

Надо победить своих бесов - пороки, тогда ум прояснится и не только с утра.

Помассировать уши

Для того, чтобы "включить" голову надо сначала "включить" тело. Всё просто - заняться делом - зарядка, уборка, всё ,то предполагает физическое усилие

стакан холодного молока, две стол. ложки чая - в молоко и на огонь, закипит - сразу снять. процедить и выпить. до обеда не пить и не есть. и так каждое утро. помогает. проверено

Ну не знаю... множество хороших советов дали Вам коллеги по сайту... После дневного сна в отсыпной гораздо труднее встать, чем в пять часов утра на работу, даже когда ляжешь в три.... Я научила кота прыгать на меня с ковра, когда прозвенит будильник, а я не встаю... А учитель физкультуры в колледже искусств сказал, что нужно выходить на воздух на разминку... Главное дойти до спорт. площадки во дворе не споткнувшись и ничего не сломав по дороге...))))

дышать свежим воздухом!

я прочитала однажды, что для женщин мятный чай полезен помимо всех целебных свойств, он еще повышает концентрацию, стимулирует работу головного мозга.

Как показывает практика, голова лучше соображает с утра если вечером ложиться не позднее 10 часов, не злоупотреблять алкоголем (максимум - бокал вина или не более 50 грамм крепких напитков, но не перед самым сном), спать в проветренной и проветриваемой комнате. И, разумеется, надо проснуться: когда спишь, плохо соображается.
А кроме всего прочего надо каждый день тренировать мозг читая, занимаясь интеллектуальным трудом, играми, решать серьёзные кроссворды, судоку, японское рисование. Одним словом, ДУМАТЬ.

Крепкий кофе, четкое планирование дня, позитивный настрой) И обязательно подойти с утра к зеркалу и сказать себе"Я прекрасна и удивительна и мой день будет просто чудесный! ")

Короткий комплекс йоги для кровообращения. сок

... с утра чтобы голова лучше соображала - надо меньше пить с вечера.
( А. Мягков).

сделать полное дыхание йогов а потом задержку с пяток... раз.. и можете решать интрегалы....

Подрочить.

Опохмелиться
и запить рассолом,
- Как все прекрасно,
а ведь вечером,
придется пить,
как и вчера

Лечь спать, чтобы утро для вас не было неожиданностью, т. е. в 21:30

апельсин - энергия на весь день обеспечена!

Синьки тындырлынднуть

Cbymrb

Обливать ледяной водой, хоть пару упражнений таких резких, быстрых, попить крепкий кофе или чай, поесть. И летящей походкой на работу, как на праздник !!!

Вот сюда заглядывать точно не надо... с утра

пить апельсиновый сок и принимать контрастный душ, еще легкая зарядка или пробежка хорошо приводят в тонус !

зарядку

выпить таблетку для циркулции крови в мозгу.. например, кинкабилому

Поговорить с президентом, - или с каким-то очень влиятельным человеком. ))

Долбануться об стенку и опять заснуть

уборку

Бухни

отправиться спать далее

минут через 15 это пройдёт. выпей кофе, сядь за стол и сконцентрируйся на предстоящем дне.

нечо не делать

Стать Спанч Бобом)

мысль "что наш Город стал Москвабад! " В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕЛЬ НАДО ВЫКИНУТЬ ИЗ ГОЛОВЫ С УТРА!!! ЧТОБЫ ЛУЧШЕ СООБРАЖАЛА ГОЛОВА... и: надо не думать с утра до ночи о сбербанке россии который находится внизу подо мной и где ночуют чурки в Москве, стучат, постоянно рушат стены и трещины создают, и выезжая толпа народу стоит под окнами и шумы после разрушения покрытий и перегородок оставшихся от СССР (и весь сталинский дом по стороне ФГУП ГИПРОЦВЕТМЕН В СТОРОНУ ТЕЛЕБАШНИ!!! ТЕЛЕЦЕНТРЫ!!! С РАЗРУШЕННЫМИ ПЕРЕГОРОДКАМИ, СБЕРБАНК ЖЕ ЛИЦО СТРАНЫ - ДЕНЬГИ, ЧЁРНЫЕ С ВЫРОЖДЕНЦАМИ ГОТОВЫ РУШИТЬ ВЕСЬ УКЛАД ЖИЗНИ И ЗАСТАВИТЬ НАС ДУМАТЬ С УТРА О НИХ - ЭТО НЕ ПОРЯДОК! ПОСЛЕ ВЫЗОВОВ МИЛИЦИИ, ЧТО ВИДЕЛА РАЗБИТЫЕ СТЕНЫ, ТРЕЩИНЫ, ПРИШЁЛ ОТВЕТ ЕЩЁ И ИЗ ИНСПЕКЦИИ, ТАМ ЯВНО СИОНИСТЫ - "НИКАКИХ НАРУШЕНИЙ СО СТОРОНЫ СБЕРБАНКА НЕ ОБНАРУЖЕНО", ИЛИ ТИПА ТОГО.. о "рашке" лучше не думать, ибо с самого утра этот сино-чёрный "Москвабад" лезет тебе в мысли, и наверху владелец 7 этажа квартиры, стучит, и вышибает двери в ответ на просьбы угомониться взаимные угрозы вместо того чтоб в своих двух спаянных в одну квартиру за счёт разрушения перегородок и полов восстановить звукоизоляцию 3 этаж справа от лифта (подъезд7 ) Ак. Королёва, д5 этаж 3 дружат и говорят "саля малейкум" чеченам напротив на втором этаже слава от лифта, их дети дружат - после убийства владельца квартиры (так говорили оперативники ищущие подозреваемого в убийстве еврея, выспрашивающие у меня данные о предыдущем жильце, сыне убитого) чечены вселились и ложь что с евреями они не связаны никак! ДОВЕЛИ ДО УБИЙСТВ, СУИЦИДА, И ТРАВЛЯ НЕОДНОКРАТНО В МОСКВЕ ШЛА, ЕЩЁ ДО СОБЫТИЙ УКРАИНЫ (а наверху взятка была дана ещё предыдущим жильцом азиатом что жил с новым русским что там песьни аля "Шаляпин" распевал!!! и азиатов сам сношал, что и было сслышно как факт измены уже не раз в этоц квартире со стёртыми номерками двух квартир), все эти действия этно-преступность принимает, угрожая выломать замки сино-кавказец, милиция разводит руки, после того как ВВП их расселил, не поддающихся ассимиляции видов, нас довели до края - страна тюрем, дурдомов, чёрной смерти, гнойник, ещё с первых коммуналок.. рождённые в СССР мы теперь на своей земле и в своих домах "бомжи", "вата" и тд потому что это терпим и режим врага стоит на славянской крови, междуусобицах, конфликтах и убийствах, насаждают ислам, травили на смерть, снимали подкатывая с 2011 года по 2015+ двери и отправляли номерки квартир наши мусульманам за смерть, убийства и суицид "ты русьня.. ты должен умереть... такие виды как ты не должны жить... " и эти люди до сих пор имеют вход в подъезд по Ак. Королёва, д5. факт "травля" уже подтвердили, участковый понял, что сами не русские распространяют истерию на себя, "травля" говорят, но сам участковый не русский и с евреем сотрудником сидит там, и палец о палец не сделано чтобы жить спокойно в домах! ВОТ О ЧЁМ МЫСЛИ С САМОГО УТРА! ТРАВЛЯ ПОЛНЫМ ХОДОМ ПОШЛА, А МЫ СТОИМ ЕЩЁ С ПЕРВЫХ ДВУХ ПРИЗЫВОВ ВОЙНЫ ("ЧЕЧНЯ") НА ТРУПАХ, НА НАШИХ РЕБЯТАХ ЧТО ГИБНУТ И С ТОЙ, И С ДРУГОЙ СТОРОНЫ.. и мы не имеем тут никаких прав, ещё с царской России семьи сложившие нашу служили, внук к тому же ветерана Великой Отечественной Войны, они нас кинули, и система кидала, кинула нас! кинула! ВОТ ТЕБЕ МЫСЛИ С САМОГО УТРА, НЕПРЕРЫВНЫЙ СУИЦИД" как пела Янка, да! "Непрерывный суицид") ps чтобы яснее была голова, и легче было жить... не думать в общем, о том что тот же еврей убийца что своего отца убил, наркоман, был не раз вынесен на носилках, и призывал, с одноклассницей моей Натальей Городенко спал, выручив деньги у кавказцев от продажи квартир звал дать сдачи им (которая после сношения с ним, вышла замуж за другого недавно, и показаний не дала по делу об убийстве МИЛИЦИЯ НЕ ДОЛЖНА ЗАКРЫВАТЬ ДЕЛО, ЭТО ЧЁТКИЙ ИСТОЧНИК, РАНЕЕ НЕ ИЗВЕСТНО ПО ДЕЛУ ОБ УБИЙСТВЕ)

проветривать

Нужно "разогреть" мозг. Скажем решить простую логическую задачу, почитать статью, написать пару строк (включится в работу) - отлично работает. Фильм не советую смотреть от этого еще больше зависаешь (хотя тут смотря какой фильм, но все же). У меня так каждое утро, а если при этом еще принять душ, выпить кофе и на улицу, то эффективность фантастическая.

Холодный душ

Потрусить перчиком (если он есть)

душ (холодный) , кофе (зеленый чай), и мармелад ( в нем витамины P.S. можно их есть перед контрольной работой)

чувак не парься и ляг спать обратно

пораньше лечь спать.

.

надо не много побегать на улице подышать свежим воздухом и всё пройдёт

Хотите иметь мозги, которые включаются на полную мощность по вашему приказу? Представьте — вы садитесь за клавиатуру, ваши уши отключаются от внешнего мира — вы сосредоточены на деле. Вы делаете работу, на которую уходило несколько дней за два часа. Мозги работают как часы. Мысли тикают только в нужном направлении. Вы видите цель, и преодолеваете преграды. Получаете желаемый результат!

Что этому может мешать? — Больной, сонный, быстро устающий и непослушный организм.

Утром попробуйте ладонью помассировать под правым ребром. Если вы испытываете боли или вы не можете залезть ладонью под ребро, то у вас, скорее всего, не все в порядке с печенью.

Второй тест. Подойдите к зеркалу и посмотрите на свой язык. Если на языке налет, то скорее всего у вас проблемы или с кишечником или с печенью. Возможно шлаки, а может быть паразиты отравляют вашу жизнь. Все это следует выводить из организма.

Купите в аптеке полынь и пижму. Вкус настоя конечно отвратительный — не зря же говорят — «горечь — хуже полыни», но, вкус на столько же противный на сколько и полезный. Принимайте настой перед трапезами. Следите за языком. Стал ли он очищаться. Если очищается — то вы на верном пути. На время очищения организма откажитесь от сладостей — ими кормятся паразиты. Кушайте сырую пищу.

А теперь пару слов скажу для чего все эти «мучения». У человека умственного труда — голова — это производительная сила. И, если голова барахлит (сонная, больная, рассеянная), то ни о какой производительности труда не моет идти и речи.

Наградой будет послушное тело. Оно перестанет уставать от физической нагрузки. Мозги, которые работают как швейцарские часы.

Запись опубликована 24 Август 2013 автором makeself в рубрике Сыроеденье, вегетарианство и голодание.