Подскажите как уменьшить количество сигарет выкуриваемых в день?

Подсказываю!! Можно и не уменьшать ваше желание выкуривать столько сколько хочется а главное ни это!! Главное то чтобы вы научились наблюдать за своими действиями всегда при процессе курения!! То есть медленно вытащить пачку из кармана открыть ее и вытащить сигарету Помять ее посмотреть осознанно на свои действия""Прикурить и курить осознавая свои действия!!! Со временем придет мысль-озарения-А ЗАЧЕМ ВАМ ВСЕ ЭТО НУЖНО?? Вы начнете осознавать и понимать что процедура теряет всякий смысл и тот то есть тот кто подталкивал вас курить начнет уходить от вас и потом исчезнет навсегда!! Если вы поймете что тут написано и осуществите то тогда вы сможете даже понять других курцов -зачем они это делают!! Этот простой метод медитации будет вам полезен и в других действиях и вредных привычках! Этот прием затрагивает и входит в ваше подсознание -уже выйдя оттуда обработанным!! Удачи вам!!!

Не покупать их.

Начать уважать близких

Только полный отказ
Всё остальное полумеры, которые вообще не работают

УНИКАЛЬНЫЙ МЕТОД БРОСИТЬ КУРИТЬ! РАБОТАЕТ В 100% СЛУЧАЕВ!

Просто перестаньте вставлять сигареты в рот и поджигать их. Это действительно работает!
Расскажите друзьям, пусть все узнают о новой методике!

То есть как начать над собой издеваться.

переходите на лёгкие или не покупайте а стреляйте в результате станет стыдно и кол-во уменьшится

Курение это медленное самоубийство

Вы еще и курите?! Ужас!

Увеличивать паузу

не курить

получать зарплату 100000р в день чтобы не когда было курить