Трудно ли попасть в осознанный сон и попадали ли вы в него

Осознанные сновидения дают возможность управлять любой ситуацией, что невозможно в реальной жизни. Человек понимает, что спит, но мир вокруг кажется настоящим. Бывают моменты, когда сновидение воспринимается как реальность, но сомнения рассеиваются, как только происходит что-то необычное или жуткое, что не может произойти в настоящей жизни.

Люди, умеющие входить в осознанные сновидения, соблюдают несколько правил. Перед засыпанием нужно полностью расслабиться, ровно дышать и представлять любой предмет, лучше одушевленный. Например, бег лани по просторному открытому пространству, за ней нужно наблюдать как бы со стороны. Очень скоро станет ясно, что вы спите. Некоторым проще представлять спуск по дороге или лестнице. Таким образом сознание работает ясно, а тело падает в глубокий сон.

Следует завести дневник снов, записывая в него каждое утро приснившиеся события со всеми подробностями. Нужно понимать, что означает все происходящее во сне.

Входить в осознанный сон тяжело в уставшем состоянии, поэтому новичкам пробовать лучше с утра. Завести будильник, чтобы проснуться пораньше, позавтракать, заняться домашними делами, а спустя пару часов снова лечь спать. При этом нужно постоянно думать об осознанных сновидениях, хотеть попасть в осознанный сон и тогда все получится.

Из обычного сна также возможно попасть в осознанное сновидение, но это гораздо труднее, так как во время сна нужно включить сознание и определить, что вы находитесь во сне.

Простейшим способом попасть в сновидение возможно с помощью окружающих звуков. Для этого нужно лечь спать в полной тишине и темноте. Закрыть глаза и вслушиваться в темноту, постепенно начнут появляться необычные звуки, таким образом, человек попадает в сновидение. Если сон окажется страшным и опасным, следует заставить себя проснуться.

Попав в осознанный сон, появляется возможность проходить сквозь стены, летать, бегать по воде и вести себя так, как хочется, вопреки всем стереотипам и убеждениям. Исчезает зависимость от мнения окружающих, некому будет осуждать за какие-либо действия, можно делать абсолютно все. Преград больше не существует.

Лично я попал в обычном сне

трудно...

Ты всякий раз в него попадаешь, когда по пробуждению его помнишь.

Осознанный сон означает ясное понимание ЛИЧНОСТЬЮ факта сна. То есть личность осознаёт факт "присутствия" в иллюзии.
Но, отступлю от сути вопроса, ведь ровно так же можно судить и о ...яви. Ну что, скажите, что отличает явь от сна? Ну? Да НИЧЕГО.
Даже во сне мы продолжаем действовать точно так же как и в жизни (на яву). Мы ровно так же боимся, переживаем, желаем. И только "просыпаясь" понимаем всю иллюзорность происходящего. Что мешает нам воспринимать так же и явное состояние? ТЕЛО. Фактор тела - вот грань, отделяющая НАС самих от мира снов, и мира яви.
Эти миры совершенно одинаковы, вернее - это один и тот же МИР. Разница только в восприятии, которое обусловлено одним малюсеньким фактором ( причём врЕменным).

Нейрофизиологи доказали, что наш мозг во время сна не отдыхает, как было принято считать ранее, а продолжает активно работать, даже с большей интенсивностью, чем в дневном процессе бодрствования. Особое возбуждение замечено в глубинном участке мозга - гипоталамусе. Именно его функционирование связано с интуицией и «шестым чувством».

Сон - это особое состояние сознания, включающее в себя ряд стадий, которые закономерно повторяются в течение ночи.
У здорового человека сон начинается с первой стадии медленного сна (5-10 минут). Затем наступает 2-я стадия медленного сна (20 минут). (30-45 минут) приходится на 3-4 стадии. После спящий возвращается во 2-ю стадию медленного сна, после которой возникает первый эпизод быстрого сна. Это составляет цикл.
Циклы повторяются, в среднем – около пяти циклов за ночь, при этом с каждым циклом уменьшается доля медленного сна и постепенно нарастает доля быстрого сна.
Медленный сон (медленноволновой сон, ортодоксальный сон).
Первая стадия - появляются низкоамплитудные медленные тета-ритмы, проявляющиеся дремотой с полусонными мечтаниями, абсурдными или галлюциногенными мыслями и иногда гипнологическими образами (сноподобными галлюцинациями). Мышечная активность снижается, снижается частота дыхания, пульса, замедляется обмен веществ и понижается температура, глаза могут совершать медленные движения. В этой стадии интуитивно появляются идеи, способствующие успешному решению той или иной проблемы или иллюзия существования их.
Вторая стадия - (неглубокий или легкий сон). Сердечный ритм замедляется, температура снижается, глаза неподвижны. Доминируют тета-волны. Появляются «сонные веретёна» - сигма-ритмы, которые представляют собой учащенные альфа-ритмы. С их появлением происходит отключение сознания, в паузы между веретёнами человека легко разбудить.
Третья стадия – медленный сон, дельта колебания.
Четвертая стадия – самый глубокий дельта-сон. В это время человека разбудить очень сложно. Возникает 80 % сновидений, и именно на этой стадии возможны приступы лунатизма, ночные ужасы, разговоры во сне. Но человек почти ничего из этого не помнит.

Предполагается, что медленный сон связан с восстановлением энергозатрат и закрепления осознанных «декларативных» воспоминаний, т. е. формальных воспоминаний (записанных в памяти интеллектуальной системы).
Быстрый сон – (быстроволновой сон, парадоксальный сон, стадия быстрых движения глаз). Это пятая стадия сна. Электрическая активность мозга сходна с состоянием бодрствованием, близка по значению к бета-волнам пилообразной волны. Вместе с тем (и это парадоксально) в этой стадии человек находится в полной неподвижности вследствие резкого падения мышечного тонуса. Но глазные яблоки очень часто совершают быстрые движения под сомкнутыми веками. В этой стадии человек видит яркие сновидения.

Предполагают, что быстрый сон обеспечивает функции психологической защиты, переработку информации, её обмен между сознанием и подсознанием.

Чтобы погрузиться в сверхсон, нужно изменить структуру электромагнитного взаимодействия в позвоночном столбе. Оптимальным образом изменить электромагнитную динамику позвоночника можно через организацию движения тела на принципиально новых условиях. Должен возникнуть магнитный контакт со средой по всей поверхности тела. Физическое тело начинает сознательно контактировать с электромагнитным полем вокруг. Любой участок тела становится магнетически насыщенным. Биотоки организма активизируются так, что энергетическая текучесть тела начинает соответствовать энергетической текучести пространства, которое вокруг, причём материя не меняет своих плотностных свойств, меняется только излучение. Энергетическое тело уже не отделяется от пространства, его форма не ограничена защитным коконом.

матреннись 3 d святой троицей

Конечно когда я только начинал интересоваться осознанными снами - получалось трудно. Ибо многие техники и методики были либо слишком трудны в освоении, либо просто неэффективными, либо нестабильны.
Сейчас же я нашёл одну относительно "простую" методику, которая меня вполне устраивает. Текста очень много, много разжёвывается теории, но это того стоит.
forum.relogos.org/viewtopic.php?f=6&t=28

А мне никогда не снятся обычные сны, а только осознанные. Бугага, всегда нравилось, что у всех с этим проблемы, а у меня всё получается само.

Так сильно стараться не нужно чтобы в него попасть, обычно когда просыпаешь к примеру в 5 и ложишься спать обратно, то вероятность в него попасть