на что нужно долго-долго смотреть, чтобы понять что-то важное-важное? (из собственного опыта)

Если на любое что-то долго-долго смотреть, не отрываясь, то можно понять (невозможно не понять?), что этого что-то не существует. Оно не существует само по себе, оно нам лишь «снится», оно – лишь «в наших глазах».
Поэтому есть даже специальная практика пристального рассматривания любого такого что-то, от чего мы бы хотели избавиться.

В конце дня (или если мало – недели) непрерывного бодрствования мы не можем не погрузиться в то, что мы с лёгкой руки называем «сон». Фактически так называемая нами реальность распадается на наших глазах в прах. Примерно то же происходит при приближении к «концу» жизни. Всё, что нам было когда-то ценно, теряет значение, смысл.

Мы – творец абсолютно всякого что-то. Поскольку мы – живой творец, то мы не можем остановиться в нашем творчестве. Если мы неотрывно (непрерывно) смотрим на (например) белое, то оно не может оставаться белым. Оно станет (например) чёрным. Оно будет переливаться из одного цвета (оттенка) в другой. Если мы будем неотрывно смотреть (например) на шар, он обязательно начнёт менять форму. Он не сможет оставаться шаром. И т. д. и т. п.

на воду... можно и на такую картинку ;)

... на новые ворота... думаю...

на свою жизнь

на глаза
на правый особенно

Vnutr sebia

На пламя свечи.

как другие работают

Ни на что не смотреть: лучше вообще закрыть глаза. Внешний мир отвлекает и не даёт сосредоточиться.

Ну есть очень старая поговорка На этот счёт, на огонь, воду, и как другие работают)))