Как перестать волноваться?

Понять и осознать, что в это современное время не желают разблокировать Систему, а желают жить узниками и заложниками замаскированного концлагеря в этой заблокированной компьютерной программе.
Будут рождаться и будут погибать, будут снова рождаться и будут снова погибать.
А у Биороботов нет программы создания деятельности ПРОЩЕНИЯ Всех без исключения, ДУХОВНОЕ ЕДИНСТВО, СПРАВЕДЛИВУЮ ДЛЯ ВСЕХ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ ВЕРУ В ЕДИНОГО БОГА, СЧАСТЛИВЫЙ, БЛАГОПОЛУЧНЫЙ И СПРАВЕДЛИВЫЙ МИР ДЛЯ ВСЕХ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ, В КОТОРОМ НЕ БУДЕТ ТЮРЕМ И НЕ БУДЕТ ЛАГЕРЕЙ,
потому что это должны сами Люди создать,
сами Люди могут пройти проверки и экзамены Электронного Мозга Системы Искусственного Интеллекта в этой заблокированной компьютерной программе, чтобы разблокировать Систему,
а Биороботы не могут разблокировать Систему,
это сами Люди могут сделать, потому что во время сильного проверочного пситеррора Биороботы ЗВЕРЕЮТ, а Люди держат себя в руках и НЕ ЗВЕРЕЮТ?

Это не свойственно- живущим.

НИКАК... От тебя это не зависит....

Подумать, можешь ли ты исправить ситуацию, о которой волнуешься. Если да, то и не волнуйся напрасно. Если нет, то и не заостряй внимание на ней, а просто не думай об этом.

Медленно через нос вдыхая, и медленно через рот выдыхая

А зачем Вы волнуетесь? По привычке?

Специльная медитация длительное время. А пока попробуйте сделать так: - сядьте и предсавьте того человека с которым например была вчера ссора и обратите внимание на свои ощущения. Потом сотрите этот образ и представьте себя в пространстве, только будьте уверены что это Вы.) Постойте так и обратите внимание на свои ощущения. Попробуйте еще создать свою одну или две копии Себя и так как можно дольше находитесь в этой компании. Обратите внимание как вы успокаиваетесь.)) Так можно заниматься хоть каждый день. Правильно сделаешь, это 100% работает.)

Скажи сам себе, а чего бы мне волноваться, все сделаю, все пройдет

Перестать искать как можно больше способов. Остановить ум можно только сосредоточившись на процессе мышления, когда ищешь первоисточник мыслей.