Как правильно беречь свои нервы? )

Не доводить до опасного натяжения... Могут лопнуть, как струны на гитаре.

Не нервничать.

Не зацикливаться на неприятностях.

Спать ложиться вовремя

... засунуть их в свою задницу и забыть... думаю...

Отринь от себя все со-мненья,
Старайся сложить своё мненье,
При этом своё САМОмненье
Поглубже засунь в ...углубленье!

Не важно, ты - власть, иль - в навозе,
На фронте ты или - в обозе ...
Пописай в штаны на морозе -
Поймёшь: что - в стихах, а что - в прозе.

И то - не погоды невзгоды
А просто - законы ПРИРОДЫ
Не мни, что ты - лучшей породы
И это пройдёт ...через годы...

Первична лишь жизни идея,
Иное же - блуд и безделье,
Её раздели ты на цели -
Глядишь - и не сядешь на мели ...

Вторая идея - познанье -
Предмет и его содержанье, -
Что части предмета дерзанья
С иными - рисунок вязанья.

Две первых идеи - реальность,
От истины - самая малость,
Поскольку для КАЖДОГО сжалась -
В уме лишь ЕГО отражалась.

Идей тех двух первых сложенье,
Пробудит воображенье,
И третьей идеи рожденье -
ГРЯДУЩЕГО воплощенья.

Умерь свои вспышки-желанья -
Иллюзий пустых обещанья...
Реальности даст предсказанье
Ресурсов своих осознанье...

Смотря для чего их беречь.
Если для перспективного расхода в целях осуществления смысла жизни - то не обижаться.
А если просто для того, чтобы вас похоронили с максимально сэкономленными нейронами, то просто ни во что не вникать. Пусть всё идёт как идёт. Это, между прочим, правильно и с первой точки зрения. Поскольку зря ничего не бывает.

Работать больше физически.

А для чего их беречь? В могилу все равно рано или поздно все лягут. так лучше раньше

Больше нервничать