Что такое поток сознания, объясните своими словами, как понимаете

Это как-бы "кино" внутри головы, короткое по времени, но очень и очень ёмкое по смыслу и содержанию. Сакральное.
Обычно после качественного потока сознания. приходит Озарение.

"Что вижу/чувствую, то и пою."

Поток сознания это не только мысли в форме внутреннего диалога, поток сознания это чувства, представление, осознание или отсутствие такового.
Нить сознания Ясного Света это наша истинная сущность, она не прерывается во время сна, не прерывается в момент смерти, она вечна и непрерывна по своей природе.
В буддийской философии Йогачары (сознание есть всё), выделяют девять типов сознания.
В упрощённом виде можно разделить на три: поверхностное сознание, подсознание и сверхподсознание.
Поверхностное сознание относится к физическому телу, грубой материальной энергии.
Подсознание относится к работе мозга: тонкой энергии Астрала.
А сверхподсознание относится к деятельности сердца, к нашей душе, сверхтонкой энергии Каузала.
Именно сверхподсознание это наша сущность, основа всех других сознаний.

Способность отражать мир и выделять себя.

... то - работа Управляющего Механизма = УМа любого реального предмета как действующего Субъекта, направленная на поддержание его целостности и жизни в условиях движения во внешней среде в числе иных её предметов... от получения надобных для того РЕСУРСов, их преобразования в пригодные для усвоения, самого усвоения, до выделения остатков как итоговых РЕЗУЛЬТАТов вовне... думаю...

Такого явления, как поток сознания, не существует. Есть поток мыслей и/или образов, протекающий на фоне сознания, или в сознании.
Указанное устоявшееся выражение актуально лишь в плане украшательства речи.
Учитывая то, что всё что ни происходит, происходит в сознании, о движении самого сознания говорить не приходится. Допустима интерпретация сознания как движения, но с существенной оговоркой, что движется не сознание, но само "движение" [Бытия] вызывает рождение сознания.
Поэтому, правильно - "поток мыслей" или "поток образов", либо в комбинации.

п. с. сознание, в своём естестве, и в одном из десятков возможных ассоциативных образов, походит на чистый лист бумаги и свидетеля (Я и потенциал) , которые в своём взаимодействии рождают текст и картинки, аккурат ложащиеся на пустой холст (Я и Это). Тем самым зачиная беЗконечную череду смысловых нагрузок (Я - Это). Так рождается сознание, и сознающий....

Это то что плывет в сознании и зависит от духовного уровня, дерьмо или Свет.

Фоточка твоя?

поток сознания - художественный приём и тип повествования в литературе XX века, преимущественно модернистского направления, непосредственно воспроизводящий душевную жизнь персонажа посредством словесной регистрации разнородных...