Что необходимо, для повышения самооценки?

Наверное, во первых, сама оценка самого себя. Во вторых, разобрать её по составным взаимосвязям с влиющими на неё факторами, как внутренними, так и внешними. В третьих, когда взаимосвязи и взаимодействие ясны, можно двигать по шкале свою самооценку, в какую сторону надо, в зависимости от нужного результата.

самовнушение

Завышенное самомнение.

То же самое, что и для повышения ПРОСТО оценки. Заслужить ее надо.
Кроме того, не нужно оценивать самого себя, это заведомо бесполезное занятие, потому что не объективное. Оценивать тебя должны ДРУГИЕ. А твое дело - постараться заслуживать хорошей оценки. Как? Трудом, делами, результатами.

Иногда похвала авторитетного человека, а порой собственные достижения, которые способствуют самоуважению...

тебе это необходимо?

Свои мечтания превращать в действительность.

Учу. 1. Перестать себя с кем-то сравнивать. 2. Не придавать излишней важности самому процессу спора. Не думать о том, что надо любой ценой быть правым (это проявление слабости и неуверенности). У уверенных в себе людей нет стремления быть правыми, они не вступают в споры. 3. Еще можно добавить - никогда не спрашивай у других (даже родственников) как ты что-то сделал, правильно или нет. Ты делаешь, как ты умеешь и точка. Там еще много "фишек", но хотя бы эти начни учитывать, будет результат.

В тебе скрывается огромная сила, нужно просто её почувствовать.
Обычно, низкая самооценка - это результат того, что в детстве тебе не разрешали проявлять эту силу. Но она никуда не ушла. где то лежит забытая в глубине твоего Я. Нужно найти её, протереть от пыли и пользоваться на здоровье. И да, здесь поможет и самовнушение и поддержка влиятельного человека и может быть помощь психолога понадобится.
Всё в твоих руках!

Иллюзия себя

50 воздушных шариков в правой руке.

освоить танец племени маори

Никак ты её не поднимешь. Комплекс неполноценности это на всю жизнь