Надо помнить прошлое, чтобы знать как правильно жить. Но... Стоит ли помнить плохое прошлое?...

Прошлое прошло. И ты знаешь, как прожить твой самый лучший день.

... плохо-хорошо = относительные оценки... а отменить прошлое нельзя... следы его остаются... приходится жить с тем, что было... думаю...

Да

Надо развиваться и за счёт улучшения себя, став более совершенным, справиться с этой болью
В этом помогает психотерапия

Помнить (если речь идёт о войне, например) надо. Чтобы знать, на что способны люди, сообщества, какие люди (простые).
В моей жизни тоже было плохое, я бы не хотела забывать

Чтобы снова не совершать прежних ошибок.
А то со стертой памятью о прошлых жизнях и о всех жизненных наработках прошлого снова придется заново всё изучать и самостоятельно исследовать, чтобы найти нужные правила жизни и обрести настоящий вечный кайф природный Душевный без употребления наркотиков, который круче чем от употребления наркотиков, научиться вовремя распознавать хакерские атаки и попытки взлома управления мозгами, научиться не подчиняться вредоносным программам Хакеров Взломщиков Системы.

Хотя-бы самопсихотерапию произвести

говорят не нада думать о плохом ...это значит к плохим воспоминаниям нада пристроить "хвост", ну например, как это конктетное плохое победить или избежать, тагда такие воспоминания превратятся в хорошие, ну типа, в позитивный опыт, знание ...

Боль растворяется в медитаций. Воспоминания остаются, но значение придается меньше. Прошлое мертво, будущее не рождено. Жизнь в сейчас. Нет нужны возвращаться и держаться за прошлое, что бы жить. Сам момент сейчас и осознанность подсказывают как жить

По словам Ницше, человек помнит только то, что не перестаёт болеть. Перестало болеть - иии... понеслась душа в рай! На те же грабли!