Как определить насколько сильна твоя жизненная энергия ?

Задержи дыхание. Минута задержки - нормальный результат. Есть и др. тесты.
Усилить - контраст. душ, пробежки, отжимания, подтягивания. Вовремя спать ложиться.
Начни с этого. Будет желание узнать и научиться большему - узнаешь и научишься, когда это станет пройденным этапом.

Могу ответить. 100$ будет стоить.

С чем будишь сравнивать, от этава и зависит)

Спасти миллиарды ценой своей жизнни...

Концепция жизненной энергии является древней, и философы долгое время стремились понять ее природу и то, как ее можно измерить. В последние годы был разработан ряд методов, которые могут помочь нам определить силу нашей жизненной энергии. Они включают изучение привычек образа жизни, таких как диета, физические упражнения, режим сна и уровень стресса; оценку психического здоровья с помощью вопросников для самооценки или психологических тестов; отслеживание физической активности с помощью фитнес-трекеров или пульсометров; и анализ эмоциональных состояний путем мониторинга частоты дыхания или изучения выражений лица. Рассматривая эти различные факторы, мы можем получить представление о том, насколько сильна наша жизненная энергия в любой данный момент времени.
Одним из способов измерить ваш индивидуальный уровень жизненной силы является биоэнергетическое тестирование – тип оценки, основанный на принципах традиционной китайской медицины, который оценивает скорость потока внутри каждого меридиана (энергетического канала), чтобы выявить блокировки, которые могут препятствовать оптимальному функционированию энергетической системы организма. Этот метод требует специализированного оборудования, но предоставляет подробную информацию о том, где существуют дисбалансы, чтобы можно было применить соответствующие методы лечения для восстановления баланса во всех областях, затронутых этим нарушением потока жизненной силы. Кроме того, существуют также определенные йогические практики, такие как пранаяма (дыхательные упражнения), которые фокусируются на расширении осознания техник работы с дыханием, разработанных специально для культивирования более высоких уровней жизненной силы изнутри.
Наконец, было обнаружено, что медитация усиливает чувства, связанные с благополучием, одновременно уменьшая симптомы тревоги, благодаря своей способности создавать большую гармонию между системами ума и тела; таким образом, позволяя людям получить доступ к более глубоким источникам внутренней силы, которыми они обладают, входя в состояние безмолвного созерцания. Комбинируя эти подходы наряду с тщательным наблюдением за собственными моделями поведения, любой, кто хочет улучшить свое общее самочувствие, должен иметь возможность поддерживать здоровые отношения со своей личной энергией в течение долгого времени, не требуя для этого слишком больших усилий..