Как поднять самооценку?

подними 100 грамм

Вы у себя единственная и непоторимая!Если поймете это,и другие будут любить Вас.

Самовнушением, больше никак

А группа крови и резус-фактор какие!?

краном попробуйте

Специальный самонастрой поднимет самооценку

Высокую самооценку развивают успех, победы и достижения, а также личностный рост. Старайтесь добиваться успеха как можно чаще и больше. Работайте над собой, учитесь и развивайтесь.
Воспитывайте в себе лучшие качества, например, честность и доброту, оптимизм и жизнелюбие, смелость и любовь к труду, ум, культуру, чувство юмора... Развиваясь, мы становимся лучше и наша самооценка растёт. Растут и наши успехи, и уважение в обществе, что тоже стимулирует самооценку. Формируйте в себе характер победителя. Для этого старайтесь по жизни побеждать. Пусть успех станет вашей привычкой. Но в то же время, учитесь спокойно относиться к неудачам, которые неизбежны.
"Ведите счёт своим победам, а не поражениям" (Дэйл Карнеги).
С каждым успехом и достижением самооценка будет расти и укрепляться.
По жизни - старайтесь делать то, за что вы будете себя уважать и не делать того, за что не будете.
Любите себя за ваши достоинства и не думайте о недостатках (они есть у всех). Прощайте себя за жизненные неудачи. Почувствуйте своё превосходство над теми, кто не развивается и не растёт. Не сравнивайте себя с теми, кто в чем-то лучше вас (у них есть свои минусы, идеальных людей нет).
Также на самооценку влияет наше окружение. Общайтесь с теми, кто вас любит и ценит, верит в вас и поддерживает. И избавляйтесь (или ограничьте) от негативного окружения.
Любите и уважайте себя!

Поля, это Вам!! Держитесь, обнимаю!

С чем хорошо?

кроме как достойные уважения поступками, и правильными достижениями - никак. можно попытаться ещё внушить себе: "Я красива, я красива..." Но проблемы могут быть потом. С мозгами.

зачем вам это делать и главное для кого?..КТО тот кто вас оценивает ..кто это оценщик?

Нужно выйти из зоны комфорта. Делать противоестественные для себя вещи естественно не курить и не пить, сменить стиль в одежде или стрижка/покраситься. Большое общаться особенно "на сцене", читать и помогать.

увидеть свои сильные стороны. Ваша самооценка растет когда вы: помогаете другим, делаете что то хорошее, ставите и достигаете целей, имеете хороших друзей, не сравниваем себя с другими. Цените свои хорошие качества и работайте над слабостями.

Сенека "письма к Луцилию" почитайте. И тренеруйтесь быть достойным человеком во всех отношениях.

Личность - продукт воспитания, а значит, мы можем сами себя воспитывать. Вам необходимо размышлять над своими действиями: а почему я поступил(а) именно так? Если в ходе размышления вам станет ясно, что дело именно в вашей низкой самооценке - в следующий раз в похожей ситуации через силу сделайте также. В конечном счёте вам не придётся делать это через силу, но на выработку подобных привычек может уйти ни один год. Если говорить о сугубо внутреннем восприятии, можно перестать сравнивать себя с другими, а также, когда вас преследуют неудачи, вспоминать, что и Рим строился не сразу. Понимаю, что сказать - это одно, а сделать - совершенно другое. Сразу результата в любом случае не будет, но со временем вы сможете перевоспитать себя. При возможности следует отказаться от людей, которые принижают вас, если таковые имеются.